所谓锻体就是通过超高强度的锻炼，配合以特殊的法门和姿势，达到强化身体，超越极限的目的。

锻体卷共分为三层，第一层的标准就是要突破人类身体的极限，让身体在一境四层的基础上更进一步，达到一种脱胎换骨二次进化的概念。一旦完成这一步，修炼者身体的强度、柔韧性、灵活性都将极大幅度的增强，甚至可以爆发出两倍于常态的力量。

第二层则需要不断利用天地灵气锤炼肌肉，将自己的身体炼成如兵器一般的存在，到时就可以爆发出四倍于常态的力量。

而第三层基本就是一种岩浆里洗澡，徒手拆高达的概念了，可以爆发出八倍于常态的力量。

反正离出发还有几天的时间，左桥闲着没事就把全部精力都投入到锻体卷的修炼当中。

在这个过程中，宵夜的变身能力为他提供了极大的帮助...每当修炼进入困境的时候，左桥都会让宵夜变成他的样子，然后肆无忌惮的疯狂实验，反正也不用考虑走火入魔的后果，往往很轻松就能攻破难关。

但哪怕有这种金手指相助，他的修炼速度也要比想象中慢了许多。没办法，打熬身体终究是水磨工夫，只能每天坚持，一点点进步，没有任何捷径可走，宵夜也只能帮助他少走一些弯路。

他这时有点恢复成了之前拼命减肥的状态，每天天一亮就起床，运动量大得丧心病狂——负重跑、蛙跳、引体向上、拿身子撞石头，这些都只是热身。

之后他要按照秘籍上的指示将全身骨骼一点一点拆开再重新‘拼’上，维持各种******的瑜伽动作好几个小时，然后还要在瀑布下面站立静修，运气凝神。往往一

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

更致命的缺点是，这些第二纪元流传下来的秘籍往往都修炼得非常慢，需要庞大的天地灵气数量支持才能提升。通俗点说就是需要修炼者掌握非常优秀的装逼技巧，能够吸引到大量天地灵气的眷顾，才可能较快的完成这些秘籍的修炼。

又不厉害，还费时费力，也怪不得没人去修炼它了。

不过以眼下左桥的情况来看，这些已经被时代淘汰的远古秘籍却似乎刚好很适合他...首先，他现在境界很低，脸上的胎记也还没好，平日戴着面具示人，魅力压根也提供不了多少加成。他现在的强势之处不在于秘技，而在于他有很多乱七八糟的手段可以将气势提得很高，而远古秘籍是可以享受到气势加成的...综上所述，远古秘籍的第一个缺点目前对左桥影响不大。

接下来修炼慢的这个缺点就更不是问题了，他最强的就是随时随地都能搞出一个大新闻的能力，就比如现在，演唱会的热潮还没退去，他又卡在了一境四层的瓶颈上，不少天地灵气都被浪费了，刚好可以用来修炼远古秘籍，‘废物再利用’。

这《锻体炼神经》的后半部分文字不全，左桥保险起见还不打算修炼它，所以现在先不多说，只说这前半部分的‘锻体卷’。

052.预选赛即将开始 (第2/3页)

。按照秘籍上的描述，是第二纪元中一个古老门派的内门弟子学习的入门秘籍。左桥那天与金属傀儡缠斗了七簇火苗的时间就是那个门派弟子进入内门的考验之一，所以说这秘籍其实也算不上多么珍贵。

从第二纪元流传下来的各种秘籍并不算少，大多价格不菲，有一些还在市面上流动。这些秘籍有的很厉害，有的很普通，但不管厉害还是普通，现在的修炼者大多都只看重这些秘籍的收藏价值和上面记录的一些远古秘闻，哪怕秘籍再厉害也没人真的去修炼它。

这是因为在第二纪元中，以魅力为核心的修炼体系还没有建立完善，那时候的秘籍哪怕再厉害也只能强化一个人本体的力量，没有秘技可以与之配合，甚至连魅力的加成都只能享受到一小部分。

这就导致了秘籍的威力到了第三纪元很难完全发挥出来，没有秘技搭配，就算再厉害也没用，只能在前期稍微强势一些。所以远古秘籍在现在往往给人一种鲁莽、粗俗、不优雅的感觉。

阅读异界偶像最新章节 请关注凡人小说网(www.washuwx.com)