因为今天的训练量比较大，再加上已经做过一次训练，所以沈凡就让大家休息，没有接着练下去。

在没有网络和身体极度疲惫的情况下，今晚大家就都早早地就上床睡觉，就连平时每天晚上都要进行的睡前聊天都没进行，可见今天大家是有多累。

半夜一点半，当所有的人都在熟睡的时候，一个漆黑的人影提着一只冲锋枪出现在刘霖他们宿舍楼下，当这个人影走到路灯下时，他的身影慢慢被灯光照亮露出了郑浩的面貌。

只见郑浩右手单手举枪，开始朝天疯狂的扫射。顿时，狂暴的火药声响彻天空，惊醒了每一个正在熟睡的众人。当一梭子子弹打完后，郑浩对着宿舍楼大声喊道“全体队友操场集合，限时五分钟。”喊完便朝操场走去。

此时的四十四小队宿舍内，当听到枪声后，沈凡是第一个醒来的，其次便是刘霖（赵

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虽说今天一天的训练量不小，但沈凡并没有放弃晚上集体训练的计划。在让大家修炼了半小时后，开始了日常的训练。

因为服用了洗髓丹的缘故，所以众人的身体素质有了极大的提高，现在再做三个两百已经对他们来说已不是什么问题，同样的也起不到什么效果了。

在训练结束后，大家没有一个人流汗，就连以前做完后那急促的呼吸也变成了轻喘。大家都以为是这几天大量的训练和刚开始所喝黑色液体的效果。

沈凡见大家做完后都是很轻松的样子，变开始考虑如何加大晚上的训练量，因为是在宿舍内进行的受场地的约束，所以可采用的方案不多，两人一组负重训练的话时间太长，影响休息。最终在考虑了半天后沈凡决定加大次数加快速度，把三个两百增加到三个五百，并要求完成的时间，这样不仅可以起到锻炼身体的效果还可以锻炼大家的爆发力。

当沈凡把这个决定告诉众人后，的到了包括吕筱萌在内所有人的同意和支持，毕竟他们经过这几天的训练和郑浩的训话，他们已经明白他们对于帝国和家人朋友的重要性。虽然他们一些人依旧还讨厌训练，但最起码已经不再是抵抗的思想了。

第三十章 集合 (第1/3页)

第三十章集合

刘霖他们在门口闻着诱人饭香，口水都快流出来了。说来也是奇怪，明明三个小时前才吃过晚饭，就算是体力消耗在再大也不至于这么饿。

随后众人来到餐厅开始大吃特吃，不过和下午的恐怖食量相比，这会儿他们的食量就小了很多，在吃了两碗饭后就饱了。这是因为郑浩给了炊事班一些灵物，让他们在今后的饭菜里都加一点。虽然这些都是郑浩手头上最低级的灵物，但也不是现阶段他们能吸收的了。

在餐厅好好地饱餐了一顿后，各队开始陆续返回自己的宿舍，开始准备休息。（因为现在手机不能用再加上训练了一天所以大家都休息的早）

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