“总的来说，还不错吧。”

御神炽笑着说道：“辛苦了，教练。”

“你刚才说还不错吧？”

华村葵瞪了御神炽一眼，没好气的说道：“这么说来，你是有好的训练方法了？”

“差不多吧。”

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御神炽回答道：“晚上回去修改一下，应该就可以了。”

“那现在就按照这个训练方法开始吧。”

“至于负重，迹部晚上我会把详细的数量和重量图纸给你，你让桦地明天准备一下。”

“没问题。”

“好，那现在开始体力训练。”

华村葵看着御神炽面前的五人微微道：“又有三个一年级的？看来你们的实力ting不错嘛，一年级就打败了学长们。”

“既然正式球员已经选出来了，我的训练内容已经完善好了，那么就开始训练吧。”

说着，华村葵将手中的训练内容交给了御神炽。

御神炽看着华村葵的训练计划。

总的来说分为三大类速度训练、力量训练、体力训练。

“迹部跟忍足每人操场20圈，剩余人每人15圈。”

忽然，御神炽开口说道：“最后一名的人，在加跑5圈，所以，你们要加油跑啊。”

“诶？？？？”

此话一出，正式球员们的表情一愣。

15圈就已经45

40：你们先跑20圈【求收藏】 (第2/3页)

华村葵一脸笑意的看着御神炽说道：“回来了都不告诉姐姐一声。”

闻言，御神炽一脸黑线的扭过了头，没有搭理她。

如果搭理她了，御神炽鬼知道这个女人又会说什么奇怪的话来。

“看来你们五个就是正式球员了。”

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