这种类型的冥想，一次两次倒不觉得怎么样，但一次又一次的积累之后，苏秦的整个状态都有了大幅度的提升，身体的力量和速度的增加不用多说了，是感觉他也以前敏锐了很多，甚至有了传说的第六感，如在狙击战，如果有人锁定了他，他会立即有所感觉。

正是因为感觉到了这种冥想方法的效果，所以这一段时间以来苏秦才会越发辛勤的锻炼。

他四点多醒来，在床锻炼到了五点半左右这才起床，随后出门进行锻炼。

六点，阿布等人也起来了，进行了一天的例行视察以后，他来到了苏秦身边。

“先生，根据可靠消息，阿隆部落那边再过两天会对我们这儿发起攻击，我们应该怎么应对？”

但苏秦并没有立即回答，而是认真地想了想。

之前他一直暗暗观察整个部落的格局和布防，已经有了一定思路，此刻又仔细思考了一下，他道：“阿布，我的建议是不能把

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

经过这么长时间的锻炼，他的睡眠质量越来越好了，倒头能睡，一睡能进入深度睡眠，所以每天晚其实只需要几个小时他能体力充沛、满血复活了。

科学家证实，一个人每一个晚的睡眠6个小时以差不多了，太多了反而不好，苏秦的睡眠质量一般人好太多，所以其实每天四个小时足够了，但他依然睡得很早，大多都是晚十点多躺在床，但并不是立即睡，而是练习冥想。

通过这一段时间的摸索和总结，结合一世的经验和在这个星球的所见所闻，苏秦总结出了一套自己的冥想方法，既结合了印度瑜伽的精髓，又吸纳了华夏先祖吐纳之术的优秀部分，他把他称之为苏氏冥想法，其实主要是一面控制吸气和呼气，一面在脑海里冥想各种画面。

控制呼吸，主要是调动全身器官对呼吸的参与。

至于冥想，在大脑里想象各种画面，一方面有助于集精神，另一方面则能锻炼大脑的思维能力。

第696章 游击战 (第1/3页)

696游击战

一转眼是第二天。三寸人间

苏秦依然早早醒来。

现在的他每天凌晨四点多醒了。

阅读全能尖兵最新章节 请关注凡人小说网(www.washuwx.com)