原本其他队的军人对于烈火队新来的教官很是好奇，迫切想要知道他到底打算怎么训练烈火队，让他们在下一次的比试中遥遥领先。

见他们在太阳底下都坐了半个多小时，围观的人也渐渐失去了耐心，“我说这个新教官估计是徒有其表吧，哪有训练军队就是让人家坐在太阳地下晒太阳的？这也叫训练吗，叫个三岁娃娃来也可以看着他们晒太阳啊！”

“我也觉得很奇怪，不是说这个新教官是破解了古老阵法的高人吗？莫非高人训练人的方法就是独辟蹊径与众不同？”

“你别在这里美化人家！众目睽睽下他就是这么忽悠训练的？哎，可怜的烈火队一百多号优秀人才啊，

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“怎么，不想坐下休息？想在酷日下来个马拉松长跑？”余小帆微皱眉，不满道。

嗖的一声，一百多号人齐刷刷的盘腿坐下。

余小帆很是满意的点点头，开始指导，“从现在开始，我教你们如何呼吸。别以为你们一个个活了十几二十年就知道正确的呼吸方法。现在闭上你们的眼睛，感受你们的人体脐下三寸处之关元穴处，尝试深吸一口气，再缓缓吐出来，想象吐出来的是污浊。准备好后，缓缓的再吸一口气，慢慢压入丹田处，持续3秒后慢慢吐出。然后一直重复我所描述的呼吸方法即可。”

虽然不知道新教官让他们顶着大太阳联系呼吸是为什么，不过他们都乖乖的照办。毕竟坐着呼吸要比在大太阳下跑马拉松不知轻松多少倍。

余小帆见众人都已经很认真的遵循他所教要领在认真呼吸，趁着远处远远围观的人不注意，在他的教员们联系呼吸打坐的地下，买入一块玉石，然后默念法阵咒语，开启了一个小灵阵。

第74章 疯子训练法1 (第2/3页)

表达出来。

到了操场上，顶着大太阳，余小帆发布下一道指令，“集体盘腿坐下！”

这个指令一发出，所有人都疑惑的你看看我，我看看你，他们原本想的残酷训练，居然是盘腿坐下？

是他们听错了吗？

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