进入3的步法有两种，第一种是三转threetus，第二种是莫霍克ohwak。

而乔羽用的一般是第一种，这样的好处是在起跳之前人就已经进入旋转预热了。

“3。”孙颖颖心里捏着一把汗，她听说乔羽之所以鲤鱼跃龙门进了国家队，就是在选拔赛的时候完美实现3，但是在训练中，她还从来没有见过乔羽成功完成这个动作。

准备动作进入最后一圈，乔羽开始蹬冰，左脚蹬出去，另一条腿freeleg在空中和起跳腿交叉在一起，与此同时身尽可能的收紧，减少风阻，3能不能完成的关键就在于空中动作的控制能力。

一。

二。

三。

右脚落冰，冰刀刻在冰面，激起一道冰屑，同时也带来相当大的制动力。

“成功了。”乔羽会心一笑。

孙颖颖心头一热，非常激动，这还是她在现实中第一次看到有人完成3，而且还是和自己一起训练的同伴。

“休息一会吧。”

孙颖颖点点头，而那些吃瓜群众逗留了一会也散了，他们不是体育生，还得回去课。

乔羽一个人在冰场练习，刚才休息的时候，他把积分全换了，现在的情况是阿克塞尔跳350100、爆发力1、平衡1。

滑行在冰面，乔羽有一种身轻如燕的感觉，脚底下特别有劲，于是他决定试一试3。

在那次选拔赛之后，乔羽还没有成功做出3，这时在冰面，他越滑越快，而一旁的孙颖颖心跳也越来越快，她自己虽然不能做3，但是她是专业练花滑的，对于理论是很熟悉的。

就在孙颖颖举手准备鼓掌的时

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第19章 拒绝校花 (第1/3页)

一共收到了120个仇恨值，这样一来扣除升级所需的，乔羽只剩下10个积分了。

“这积分怎么和钱一样，就是那么不经花呢！”

孙颖颖拍了拍愣住的乔羽，小声问道：“愣着干嘛呢？还继续练吗？”

乔羽回到现实中，呵呵一笑，心想：“已经够了，不需要再刺激这些可爱的同学们了，而且估计也找不出更刺激的了。”

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