“101,102,103……王合光我恨你。”
“你恨我也没用,我替你数,104,继续。”
乔羽双手支撑在地板上,每做一次俯卧撑,双手都像是得了疟疾,在不停的颤抖,而额头上的汗水就像是坏了的水龙头,止不住的往下流。
“乔羽,我当年训练的时候,这样的俯卧撑每天最少500下,没有超强的核心肌肉力量,那么你在空中的动作就绷不住。”
乔羽颤颤巍巍说道:“王哥,我这样练习完之后会不会明天两条胳膊就废了。”
王合光微微一笑,“放心吧,配上高超的按摩手法,你明天一样生龙活虎的。”
“按摩?公费的吗?”乔羽问。
“嘿嘿,以后去了国家队有专业的理疗师,但目前嘛,只能我代劳了。”
乔羽还没有享受过专业的按摩手法,满怀期待,但是不久之后他发现自己又错了。
“啊!!!”
王合光滑过来,对乔羽说道:“如果我是裁判,那么你刚才的动作扣分点还是很多的,首先是空中动作很散,我经常比喻好的空中动作就像一支铅笔在自传,而差的空中动作就像是一根胡萝卜。”
乔羽微微一笑,话糙理不糙,这比喻很形象,王合光继续说道:“你应该学过力学,接触面积越小,风阻就越小,转速就会越快。”
这个道理乔羽懂,但那需要很强的核心肌肉力量,王合光拍了乔羽一下,“你的核心肌肉还不强,这是问题。”
“王哥,那怎么办?”
王合光冲着乔羽露出贼笑,很快乔羽就会后悔自己问了这个问题。
“王哥,
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第31章 在冰面上挥洒汗水 (第2/3页)
羽的滑行速度很快,这次也没什么准备动作,直接就开始跳了,王合光主要看几个关键点,第一是右脚外侧起跳,这是重中之重,这要是错了,那后面就不需要看了。
其次是另一条腿点冰那一下能不能做到干净利落,可喜的是乔羽这两个要点都做的很棒,但不足的还是空中动作保持的不够好,落冰再次踉跄了一下。
乔羽落冰的时候手扶了一下冰面,在正式比赛中这是肯定要扣分的。
乔羽自己也知道这次动作不够完美,看着王合光尴尬的吐了吐舌头,一脸不好意思。
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