乔羽开始助滑。

大一字。

“真是不习惯在起跳之前把身体横过来。”

乔羽坚持住。

“起。”

乔羽点点头，“我也是这么想的，所以必须改变了。”

金妍儿当然是很懂滑冰的，她说道：“不过这个很不容易，就像习惯了右手的人忽然改为左手一样。”

进入动作别看不起眼，但是关系到起跳的质量，其实是很重要的，只不过很多人忽略了

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阿克塞尔3周，这个对于乔羽来说有特殊意义的动作，一个此前在比赛中百分百成功的动作。

“落。”

乔羽支撑腿一滑，整个人摔了出去，还好乔羽学过短道速滑，那个项目里最重要的一项技术就是在冰面上摔倒的时候如何保护自己，所以乔羽甩出去一段距离，这样不会受伤。

乔羽摘下耳机，“好险啊，伤后还是不敢发全力。”

就在此时，身后有声音传来，“刚刚恢复，就不要挑战大一字那么难的进入动作了。”

第三，尽可能把跳跃放在节目的后半段，拿到10的加分。

想到这里，乔羽还是觉得任重道远，毕竟拿到奥运金牌之后，一切就靠自己了。

“好了，尝试2a。”

一模一样的“大一字”，但是需要多转一圈，难度增加了，不过乔羽还是干干净净完成了。

“好了，我最拿手的3a了。”

“呵呵，你来了很久了吗？”

带着耳机，乔羽根本不知道后面有人。

“你上冰不久，我就来了，想看看你滑冰。”

乔羽站了起来，“我没事的，就是一个多月没有滑冰了，有点生疏了。”

金妍儿微微一笑，“不过实话实说，大一字进入3a确实比较好看，很霸气。”

第182章 奥瑟家后院的冰场 (第2/3页)

 “确实难。”

最大的难度就在于这样的动作不容易发力，当然这样的动作得分也会增加。

在跳跃方面，乔羽今后的努力是三方面，第一是学会所有五种四周跳。

第二，在进入步法上面增加难度。

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