站桩，说好练，很容易练。

说难练，有些人数年都不得不入门。

甚至有时候，光是入门，短的三五年，长的十年八年。

虽然所有人都能xiu liàn这最为基础的桩功，然而xiu liàn速度却是天差地别。

天赋好的人，不但xiu liàn的速度快，而且根基扎实，远超常人。

这是由于锻炼的同时，他在潜移默化的压缩气血。

原本和海绵一样的气血，可以通过进行压缩，让身体承受更强的气血。

气血压缩的同时，冲刷人体外表骨骼，让骨骼吸收气血，壮大骨骼强度。

当然，一般人在进行气血蕴养训练的时候

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

而天赋差的人，单单仅仅只是在练桩上，耽误个三五年都不足为奇。

桩功，可以选择一种，彼此差距不是太大，侧重点方面有些区别。

有的注重下肢，有的注重上肢，也有都练的，不过效果要差点，耗时要长点。

正所谓，练武不练功，到老一场空。

这当中的“功”，指的便是桩功。

气血、根基、精神强度，三者缺一不可。

于是，吕布给高郅提供了站桩炼体。

站桩分很多种，其实放眼当前，大汉朝中最为常用的站桩功，多达十数种。

多年试验下来，这十几种效果也许不是最好的，可是最稳，也是最易练的。

有的桩功，效果倒是不错，可很难入门。

站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。

这也是为什么对于一些高手来说，是否修桩功，不细看，其实分辨不出来。

可细看的话，从一些走路姿势、气势上来看，还是微微有些差别的。

马步桩，便是属于二者兼顾的桩功。

每一次完整的做完一套马步冲拳后，高郅他的精神便会轻微一震，神清气爽，就像从汗蒸房间一下子来到大草原。

一百七十 气血与骨骼 (第2/3页)

限！

之前，高郅他没有系统的经过培训，是以气血难以增加，就在于气血虚浮，看起来圆满浑润，增无可增。

是以，在吕布看来，他想要在化罡显象境界的基础上，再想向着神道的方向，进行做进一步的突破，几乎是不可能的。

神道，本就是犹如一道天堑，横隔了无数人的希望。

阅读白马掠三国最新章节 请关注凡人小说网(www.washuwx.com)