“欢迎你们来跟着我一块学习武术，今天我将要教导你们一种传统武术，它的名字叫形意拳，希望你们能够喜欢。”甭管其他人喜欢不喜欢，韩宇是喜欢的，否则他也不会学习形意拳。

“形意拳是一种非常古老的武术，虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初sx蒲州人姬际可，他是形意拳的开创者。形意拳创立之初叫心意六合拳，将就的是心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为道光年间hb人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一，一般来说，我们都是尊李洛能为形意拳祖师。”韩宇吓死介绍了形意拳的来历，很简答的几句话就把形意拳给介绍的很清楚，也让对面的十几个人有一个很清楚的了解。

“李氏形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳和横拳，十二形拳是模仿十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形，我在接下来的时间，将要传授给你们形意拳最基础的东西，三体式。”韩宇知道也只有把基础给打牢固了，才能更好的发展。

“老

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第一百零七章 少看一点扯淡的网络小说 (第1/3页)

“师傅我们已经准备好了！”武术社的训练管理，牛东方对着韩宇说道。

他的身后站着一群人，正是昨天晚上一块喝酒的人。

看着这一群人，韩宇的心中波澜不惊，他知道这都是一群什么都不会的人，也只有牛东方有一个底子，其他人估计都是新人。

不过新人也有新人的好处，那就是他们的是一张赶紧的白纸，能够随便的让韩宇描绘，能够打的出来更加深厚的底子，

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