反而让那个时刻想要抽烟的自己，在身体的角落里，得到了喘息之机。

只要有机会，只要情绪产生波动或者遇到了不好的事，那个想要抽烟的自己就会趁虚而入，怂恿身体再去拿烟吸，真正成功成为非吸烟者的人，心里根本就不会有吸烟的欲望。

任何想要戒烟的人，也千万不要刻意去等待启示性的一刻到来。

因为这样去想也是一种自我欺骗，你身体中想要吸烟的自己，会编织一个“你已经获得了启示性一刻”的假象来迷惑你，你以为你经历了启示性的一刻，其实你并没有。

最正确的戒烟方式便是——上一支烟，就是我的最后一根，而不是这一根。

只要能做到这一点，戒烟过程其实早已完成了，因为已经没有其他多余的可以做的事情了。

请所有想要摆脱尼古丁控制的读者朋友们大声跟我喊三遍：“老子踏马地不踏马地需要踏马地尼古丁！”

这才是真正的戒断，直接就断掉了。

用这种方法戒断的人，会体会到自由的真味，这是那些把自由挂在嘴边的人，体会不到的。

因为在那启示性的一刻，人的心，是被自由包裹住的。

任何想要戒烟的人，千万不要想着去戒烟，因为你越是这样想，你内心深处就越是想要抽，很多人戒烟一年半载，还是会复吸，就是因为他想着自己要戒烟，结果虽然不抽了，但心中的烟瘾越来越大。

他并没有抓住机会用意志力去武装那个不想抽烟的自己。

第0153章 陈振振戒烟记 (第3/3页)

候，必须要吸烟。

但是现在，他却觉得，在那些所谓的某些必要的时候，不吸烟会更好。

自从成功将自己转变成非吸烟者之后，前世的陈振至死，都没有再抽一根烟，死的时候，他甚至还庆幸着：“我快死了，我没有想着用一根烟陪我上路，我真是太幸运啦……”

戒断任何物质，习惯，瘾，都是这样，从一开始就获得成功，然后一帆风顺的再也不去那么做。

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