黄辰一声大喝，马步扎稳，腰部发力，腰带动肩，肩带动掌。

千斤巨磨被推动起来，黄辰缓缓推进，通过这不断推磨发力的过程，使得自身气力得到不断得到增长。

黄辰以此般速度推磨已有两个时辰，汗水早已将黄辰的衣衫打湿。

别看黄辰身形修长，但经过几年的推磨，早就使得黄辰全身骨骼强度大大增加，肌肉更是饱满，充满力量。

推磨磨人正是因为这推磨不是推上一圈两圈就能完事，经常要推上几个时辰。

黄辰在两个时辰的平稳推磨后，开始不使用发力技巧，单纯用腰腹臂力，腰马合一不留丝毫余力推动石磨，只有竭尽全力，才能打破自身力量极限。

平和的训练，只能使力量得到巩固，而要增长力量，只有不断的打破

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在推磨过程中一直重复着枯燥简单的动作，若是心性不坚者早早便会放弃或者被外界所吸引。

但黄辰早已习惯，就这样周而复始，一边观山，一边推磨，观天柱山，推千斤磨。

终日观山不厌山。

在推磨过程中感受时间分秒的流失，同时也感受自己在此过程中微妙的心态体验，最大程度的磨练人不急不躁的耐性。

这就是所谓的磨人磨心。

这就是巧劲，如此这般便能补上那缺少的力量，四两拨千斤，以小搏大说的就是这个道理。

推磨不仅能够锻炼力量，而且还能极大的锤炼一个人的心性与意志。

磨磨亦磨人。

推磨要想磨出柔滑细腻的浆水，必须得持续均匀发力，特别是黄辰摊上一头难伺候的主，若是这浆水中渣滓过多不够细腻，不和黑驴胃口，那么就得重新研磨，直到那头黑驴满意为止。

“起”

在推磨中得到了力量，在观山中则领略到了山性。

当初在十万大山中，黄辰能够在赤色大蟒的领地中，面对处处杀机，匍匐不动几个时辰岿然不动，靠的就是这推磨观山过程中锤炼出的心性。

不动如山！

距离那吞灵果如此之近，若是有丝毫乱动，势必会被赤色大蟒察觉，那么以黄辰的修为境界势必会被猎杀。

“动”

推磨磨心 (第2/3页)

候推磨只是差了几十斤的气力就能推动石磨，但就是这些力气的缺少，使得黄辰无法推动石磨。

因此黄辰除了推磨还在回山的路途之中，通过增加负重长途奔波以此增长力量，举重等训练更是必不可少，这些方法倒是可行，但增长力量的速度终究太慢，这黑驴大爷可等不及。

所以在忍受了无数个日夜黑驴乱嚎后，黄辰在训练之中对于力量的把握逐渐有了认知，不再单单的只是运用腰腹，手臂，以及腿部肌肉的力量，而是懂得调动全身的骨骼肌肉力量。

一个月前黄辰就能击发七百斤之力，如今黄辰更是对于自身每一分肌肉力量都能做到完美把控，能够以自身七百斤之力推动千斤石磨。

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