他在太阳队内训练时，训练师有完整的锻炼弹跳的方法，只是他没系统练过，主练的是速度，走的是地板流路线。现在他想练却联系不上训练师了，有点尴尬。要是按网上搜到的方法乱练，他怀疑效果没那么好。

考虑后，郭旭决定今天就去魔术球馆看看，争取一起训练，看能和魔术的训练师聊一聊吗？如果训练师不帮忙，和麦迪聊一聊也不错。麦迪是会系统训练弹跳的球员，肯定有自己的方法。

只是比弹跳力，麦迪并不比卡特差，也是脑袋能平框，原地大风车的存在。他当年扣篮大赛没赢是因为花样不行，创意不够，几次表演全是自抛自扣

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练上几十年最后回去参加扣篮大赛赢了，这是篮球锻炼吗？这是凡人修仙啊。

虽说前世弗雷德琼斯击败理查德森赢得了扣篮王，但他其实没什么创意，纯粹是理查德森已经赢过两次，没有新花样，观众看腻了。

身高193的弗雷德打球水准一般，是个既没有实力，又没有噱头的球员，场均得不到10分。只要郭旭参加，评委看名气都会给他加几分，何况他还有着矮个子参加扣篮大赛的噱头呢？

之后几年郭旭参加扣篮大赛基本没戏，约什史密斯、杰拉德格林都是跳起来脑袋超篮筐的超人；“魔兽”霍华德有着恐怖的摸高，力量弹跳并重；内特罗宾逊的扣篮王有点水，但他个头更矮，实际身高也就170，臂展也很一般，噱头让他赢了三次。

郭旭要先制定训练计划，还得利用一下魔术队的球馆，他可不想去露天球场练扣篮，水泥地和木地板打球的感觉是不一样的。

第四百一十一章【篮球锻炼，凡人修仙】 (第2/3页)

素质均衡的人也有，在nba比较少见，艾弗森、乔丹、科比、詹姆斯、韦德等等，几乎全都成为了球星。

尤其詹姆斯，他的启动速度相对于自己的体重来说简直就是变态。别人下快攻，他两三步赶上后追身盖帽在巅峰时期屡见不鲜。

成为2004扣篮王，郭旭经过锻炼是有可能达到的，因为对手的实力不强。

他有点庆幸是今年才被队友们刺激到，触发了时间循环，要是让他去年参加扣篮大赛，和发小理查德森争冠，他得练多久才能回去？

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