内心感觉到一声巨响，张文也清醒过来了，第一感觉是全身无比的痛，心在剧烈跳动，仿佛要爆裂开来。

“收心，提神，动作放慢...越来越慢...”

“好，收。”

跟着指令行动，最后，张文口中呼出一道长长的白气。

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这种马步如果随便扎还好，但如果按标准动作来做，如松定根，极其耗费力气。

那挥拳同样不简单，需要保持全身重心的条件下，动用上半身大部分的肌肉，手腕旋转，挥出最大力量的一拳。

所以这种马步拳看似简单，实则需活动全身的肌肉，才能打好一拳。

张文只是按标准姿势打上十几拳，就感觉气息提不上来，气喘嘘嘘，全身肌肉有些酸痛。

“很久没晨练过，没想到自己这么虚。”张文抹了抹头上的汗。

张文迷糊中，跟着这个指令在做，动作不断调整着，肌肉在不断的适应，不断的记忆最科学的运动节律。

动作逐渐灵动。

力量从臂骨传入手腕，一节节传递，传递到双手十指指骨。呼吸也引起五脏六腑的蠕动，体内一丝丝强劲气息，也令筋骨产生震颤。

突然，那一股股气息汇入四肢百骸，形成了洪流，冲向心脏，然后力量被汇聚起来，洪流肆虐，就要冲破某个关隘。

“轰”

坚持！

别的小孩都能打这么久，怎么能比他们还差。

张文定了定神，咬牙坚持着，重复的挥拳......

“呼、吸~”

眼前的景象早已被汗水模糊了，混沌的意识中根本记不清挥了多少拳，就连全身肌肉的酸痛都被忽略过去。

如果这样就能锻炼出非常人的身体，那也太简单了，是个人都会做。

张文有些失望。

“两腿并立，两脚平行。两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆，同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀......”

随着萧一心的讲解，张文动作从笨拙到熟练，对这套简洁动作深入学习了解之后，逐渐发现这套拳法的秘密。

这马步拳操可不简单！

状态已经到极限了，但还不够，还缺点什么。

“含气收腹，意念集中于心，渐感精气游走，呼之即出......”

这时，一道声音穿过耳边，直达心田。

对了，身体的律动感！

呼吸、气息之运转，要和动作配合完美，只有外在的动作是没有用的。

第六章 奇异的体质 (第1/3页)

“喝！”、“喝！”......

一群孩童扎起基础马步，左手右手一拳一拳，以一定频率的挥出。

本来张文一开始以为，所谓打拳操练，应该是打一套神奇的拳法，有个九九八十一式这样，再不济也像广播体操那样，打个几套招式来回。

但没想到还真的是‘打拳’。

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