因为其是外部存在，所以他也无法如系统武学那样，可以直接传入自己的脑海当中。

其中种种招式诀窍，必须要他自己来进行领悟和体会。

不得不说，吕小白觉得自己的习武天赋还是不错的。

七天时光，八式刀法他不说是掌握得淋漓尽致，起码也算是初窥门径了。

龚连云那一柄薄刃长刀，如今已经是成为了他爱不释手的兵刃了。

不过，经过这几天的内功修炼，他能够明显的感到自己的提升。

那一股游离于自己血肉之中的温和气流，愈发壮大，滋养着自己的体魄，让自己的身体素质，得到了极大的提高。

这么几天的功夫，他的一身气力就已经能和村子里那些长年累月，上山砍柴打猎的汉子不相上下了。

双臂一振，起码也有近百斤的力道。

与此同时，《在大力金刚掌》的修炼上，他更是热忱的很。

一口四尺长刀，在他手中施展开来，犹如一条青龙自他周身流转。

血战八式连环而出，四面八方都是青光朦胧，寒芒迸溅，空

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不然损及本源，就过犹不及，本末倒置。

以他自己的体悟来看，一天修炼两次，上午和下午各一次，是最好的平衡。

既不会打破他提升本源精气的进度，也不会让这门一流硬功的修行速度过于缓慢。

至于还有剩余的时间，吕小白便把全部的精力，都放在了那一本《血战八式》的刀谱之上。

这门武学秘籍，可是他来到这方世界，自己搜集而到的第一本武学。

依照口诀所述，吕小白每日通过其运气法门，调动几丝体内游走的精气，运行至手掌部位。

再通过独门发劲技巧，来对那些粗壮树干，进行拍打，以此来锻炼着手掌的强度。

以外力捶打，辅以内气滋养！

内外合一，让他的手掌就像是那一块搁置于烈火熔炉里的铁矿一般，不断地淬炼，提升。

与此同时，精气的滋养，又不会让手掌之中留下暗伤，驱散那些受力沉积的瘀血。

就这，还是因为他自身不足，必须有所限制的缘故。

所谓虚不受补。

过往他这具身体，实在是亏损的太过严重，生命精气不足。

如今他虽然有心法的支撑，在不断地弥补他受损的根基。

但这个过程，只能是犹如抽丝剥茧一般，慢工出细活，决不可操之过急。

这般修炼，才是外门硬功的正途！

如今他一掌而出，掌心部位的属于金刚掌的独门金光愈发浓烈，其中蕴含的掌力也是逐渐强大，变得刚猛，霸道。

不过这般修炼，一天也是有次数限制的。

毕竟他此时根基尚浅，《武当心法》的运行，最主要的还是要从根本上，来强化他的筋骨根基。

所以调动体内游走的精气，来进行《大力金刚掌》的修炼不能过于频繁。

第十一章 洗筋伐髓【求收藏，求推荐票】 (第1/3页)

来到这方新奇的世界，已经有一周的时间了。

吕小白是第一次感觉到，自己原来能过得这么的充实。

一天到晚，除了睡觉之外，几乎所有的时间，他都在进行着修炼。

《武当心法》每天都要运行三次，早中晚各一次。

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