“大妹，腰挺直。”

刚刚过一分多种，三郎和大妹就汗流浃背，累的受不了了。

“父亲，我受不了了，休息一下吧。”大妹忍不住开口说道。

“这才做多久，再坚持一会儿。”熊霸冥见两个孩子还没到极限，拒绝道。

大妹闻言，也觉得自己确是还能坚持一会儿，便咬牙坚持着。三郎本来也忍不住要叫停的，见熊霸冥拒绝了大妹的要求，便也咬牙撑着。又过了十息时间，三郎感觉确是撑不下去了，正准备开口，突然感觉有一股能量随着血液的流动从体内涌现出来，那股能量所到之处的肌肉疲惫马上就一扫而空了。三郎瞬间就觉得浑身都充满了力量，身体都轻松了许多，把到嘴边的话又咽了下去。

“父亲，我坚持不住了。”就在这时，三郎听到旁边的大妹喊道，转头看去，便见大妹已经一屁股坐在了地上，呼呼的喘气。

“现在正是炼气的好时候，不要浪费了。”熊霸冥见状对大妹喊道。大妹闻言，觉得练气并不费力，便慢慢盘膝坐好，逐渐进入了冥想状态。又过了半分钟后，三郎又感到自己快要坚持不住了，但由于刚刚的“经验”，便继续咬牙坚持着，但这次那股能量并没有出现。几息过后，三郎再也支撑不住了，一屁股坐在了地上，忍不住呼呼的喘着大气。之后三郎见熊霸冥望了过来，想起了熊霸冥刚刚说给大妹的话，于是忍着疲惫盘膝坐好，进入了冥想状态。熊霸冥看着三郎和大妹的表现，忍不住的点头暗赞了一下。

过了大约一刻钟，三郎和大妹相继醒来，结束了修炼，只觉得整个人神清气爽，丝毫没有刚刚的疲劳感。

“怎么样？”见两个孩子结束了修炼，熊霸冥问道。

“体修好累啊。

“想。”三郎和大妹异口同声道。

“那就好好练，过不了多久你们就会和大郎一样厉害了。”熊霸冥鼓励道。

“好。”三郎和大妹齐声应道。

没过多久，三郎和大妹就坚持不下去了，开始了各种偷懒。于是熊霸冥开始不断督促他们。

“三郎，蹲下去，脚收拢点。”

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第五章 始修炼（下） (第2/3页)

吧，那我就教教你们吧，等下别喊累啊。”熊霸冥勉为其难的道。

“嗯嗯。”三郎和大妹连忙点头。

“那好，现在我教你们体修的初步锻炼，这个比起练气要简单许多，但也要累很多，都不要偷懒啊。”熊霸冥再次开口告诫道，接着又开口讲道，“一年之际在于春，一天之际在于晨。早晨，大日初升，万物苏醒，此刻正是提升我们身体素质的最好时机。跟着我做，双腿分开与肩同宽，双膝弯曲蹲下去，双手收于腰部位置，背挺直，集中注意力，保持心中平静，呼吸保持自然。”说着熊霸冥摆出了一副扎马步的姿势。三郎和大妹也学着熊霸冥的样子做了起来。三郎边跟着做还边对熊霸冥炫耀的说道:“这个叫扎马步，我见大哥练过，他可以扎很久很久。”

“不错，那你们想不想像大郎那样厉害呢？”熊霸冥问道。

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