看似简单，虽然全都是基本功法，但只有基本功打结实了，再练习实战技巧才能事半功倍。

白欧本已拥有了数倍于普通人的体能，不论是力量和速度以及反应都远超常人，现在得到专业系统的训练和学习，精进速度简直一日千里。

陈卫东教授他的“散手八式”很快被他练习得虎虎生威，一套散手套路打下来，能够激起“呼呼”拳风，进展之快，让陈卫东连连称赞。

很快白欧便在陈卫东这里住了半月有余。

这半月他绝大多时间都在进行各种训练，抽空则如饥

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陈卫东正是一名“蜕凡二变”的高手，就算与被科尔博士改造的蛇女交手，瞬息之间都不落下风。

接下来的日子，白欧在陈卫东这里暂住下来，在陈卫东的指导下，进行各种训练。

这些训练，有针对体能方面的训练，也有练习各种实战技巧的训练。

陈卫东教得很认真，先教他基本功，包括肩功，腰功，腿功和桩功等基本功法。

又教导他弓步、马步、仆步、虚步和歇步等步型，以及各种腿法，像如何正踢，侧踢，里合，外摆，弹腿，蹬腿和踹腿等。

第十六章 蜕凡十变 (第2/3页)

陈卫东摇头道：“蜕凡十变，那只存在于传说中，整个华国也没听谁说达到了‘蜕凡十变’的境界，当然，这个世界上卧虎藏龙，也许有这样的存在，但却不是我们可以想象和接触的。”

白欧点点头，心想那些存在的确距离自己太遥远了，现在去想这些并不现实，道：“那我们南安市呢？南安市最厉害的达到了几次变化？”

陈卫东道：“南安市最厉害的几个人应该都达到了第三次变化，包括我们‘南安学院’的正副院长，是否还有更强的连我也不知道。”

白欧听到这里便明白这“蜕凡十变”，每一变之间的差距极大，可以说是碾压，自己现在达到了“蜕凡一变”，可以轻松打败普通人，而“蜕凡二变”显然又可以轻松碾压自己。

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