“易筋经》主要是锻炼筋骨和滋生内功，九阴真经》对锻炼筋骨和滋生内功也有很强的效果，但是最主要的是武功招式。九阴真经》记载的外家武功，是非常厉害的，尤其适合你们女儿家练。”

“九阴白骨爪吗？”苏冰想到昨天陆岩对那老头用的武功。样子实在可怕。

陆岩点头:“你们先照着练，应该没什么效果，不过等我恢复功力后，我会为你们打通经脉，然后给你们一些练功的材料，那时候你们的武功就会突飞猛进了。”，

易筋经》和九阴真经》都是旷世宝典，但还是那句话，从头修炼，就算是旷世宝典，成效也会很慢。

想要靠纯粹修炼秘籍，获得绝世内功，就算是旷世宝典，少说也要五年以上。

但是也有捷径，就是有武功高强者，为初学者打通经脉，就可以省很多事。

本来修炼内功，就是不断打通穴位经络的过程，有人给你打通，那就只需要提升内力就行，自然事半功倍。

苏冰拿出了手机，发现手机坏了。陆岩让穆雪婷也给苏冰拿一部手机。

穆雪婷心中又气又恨，凭什么？苏冰贪污陆岩几百块，陆岩这么容易就原谅了，可是直到现在，陆岩也不肯原谅自己，还只当自己是朋友。

凭什么自己要被区别对待？

但是心里不满，脸上却没有表现出来，穆雪婷又拿了一部手机给苏冰，这些手机都是山庄给客人备用的。

陆岩把易筋经》和九阴真经》的通俗版秘籍，传给了穆雪婷和苏冰。

第292章 升仙湖底 (第3/3页)

？

“你爸爸的事，我不会管，但是你的事，我得管，苏冰你给我做事，少不了会被牵连，昨天那种事以后还可能发生，所以你如果还要继续给我做店长，就一定要习武。”陆岩道。

“如果老板你愿意教我的话，我一定好好学。”

苏冰也不希望昨天那种事再发生，昨天陆岩肩膀流的血，她现在还能记得那股浓郁的血腥味。

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