平板支撑？

负重越野？

这都是些什么东西，什么新鲜事物？

就算是秦震这样的年迈老将军，也面露震愕，从未听说。

现场，鸦雀无声。

没人敢反驳，但属实也不知道该怎么去相信。

周翦看他们清一色的表情，不禁一笑：“你们不理解也是正常的，这只是第一阶段的基础训练，等他们的整体身体素质和核心力量够强的时候，就开始下一阶段了。”

“到时候，朕会亲自负责一个格斗术的教导。”

“拭目以待吧。”

“这支军队，将超越以往，成为前无古人的存在！”他捏拳，眼中精芒湛湛，对于自己在军队这方面有极强的信心。

“三号营地，练的是负重越野，可以有效……”

“……”

他一连串的解释，把一大早自己的安排解释了一番。

但整个高台上，没有一个人能听到，反而越加懵比！

核心肌肉群？

好半天，众人才缓过来。

秦震蹙眉试探道：“可陛下，按照您的计划，就这样跑几圈，在原地蹲一下就需要花费一个月的时间。”

第814章 (第2/2页)

”秦震拉长声音，双眼瞪的老大，有些愕然，也有些诧异，不可置信的看着眼前一切。

不仅仅是他，还有一众的随行兵部官员，心腹手下，皆是伸长脖子，如同看着六月飞雪般。

周翦神秘一笑，得意的看着自己的杰作：“当然有用，一号营地，练的是扎马步，可以有效锻炼下肢力量和耐力，将来可有益于急行军。”

“二号营地，练的是仰卧起坐和平板支撑，可以有效提高核心肌肉群的力量。”

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