张家俊这一番话，没把杨权吓死，四十斤的重量，这是一个什么概念，杨权现在都不能脑补了。

一丝笑容从张家俊的脸上拂过，大手放在杨权的肩膀上拍了两下道：“放心，就这么吃饭，自然不会有什么奇效的，所以我会让你知道什么叫做暴饮暴食，体重飞快的上升，好了，我们要开始这一系列的训练了。”

拍拍双手后，张家俊指了指赛道说

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才看到那个背影，来到杨权的身边，上下打量一下之后，才点头说：“没想到你小子起得挺早的嘛。”

“习惯了习惯了，在床上待不住，救下来跑几圈，就当热身了，教练，我的训练方案出来了没。”杨权可是很担心自己的训练方案。

“啊啊啊啊。”张家俊打了一个哈欠之后，再次把目光放在杨权的身上，回应道：“做出来了，你的起跑反应能力有点慢了，再加上自身的耐力不行，身体非常瘦，所以你现在需要的，那便是练习反应能力，再加上多多的补充能量，让你的身体变强壮起来。”

“啥？”杨权被吓到了，多吃一点，这又是一个什么东西啊，杨权本来就不怎么爱吃饭，再加上家里面的条件，使得杨权更加不爱吃饭了。

“不要惊讶，你只有把体重加上了，才能更好的训练，成绩，才会更好的往上升，现在你也有一米六四的高度了，对于现在的你，身高不算太高，但体重就有点吓人了，不到九十斤的体重，活脱脱的一个姑娘，我给你一个目标，一百二十斤，我才能进行下一步训练，没有这个体重，我是不会给你任何其他方面的训练的。”

第二十一章 直接进入训练阶段 (第2/3页)

觉，可比那些陈旧破烂不堪的被子舒服多了，第二天早上五点钟，杨权已经耐不住寂寞，从床上爬起来了，昨天的那些测试，对于杨权来说，没有受到一点影响。

还是那个正常的作息习惯，洗漱完毕之后，杨权就开始在这条新赛道上奔跑起来，几年下来的训练，杨权已经养成了习惯，在场上奔跑了几圈，杨权的整个身体也活动开了。

但自己今后要接受什么样的训练，杨权也不太清楚，但杨权已经想好了自己该去怎么接受那些训练了，老人们都在说，习惯成自然，只要习惯了，不管什么样的训练方式，那都是家常便饭而已。

跑跑停停，跑跑停停，一眨眼的功夫，时间就来到了早上七点钟，在训练场上完了将近两个小时。

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