“你牛……”
说是健肾操,其实并没有想象中那些不雅的动作,反倒是有点像五禽戏,又跟易筋经有点类似,周小波之前在电视上学过《武当易筋经》的,虽然他不清楚这个名字是怎么由来的,但估摸着跟武侠里的神功秘籍《易筋经》没有多大关系,练习起来也很是简单直白,差不多就是拉拉筋的那种意思,没什么深奥的东西。
而健肾操也一样,只是相对来说练习难度要大一些。
一套动作下来,周小波整个人出了一层汗,但是却有一种轻松的感觉。
“老大,健肾操是连贯练习的锻炼方法,整套动作做得越快越好,同时每次练习时连贯练习的次数越多,效果也就越好,你现在是初学者,每次先练习一次就勉强过关了。”
“什么叫勉强过关?不行,我再来一次,不信了,就这么简单的动作,我能练习一次,就能再来第二次。”
第990章 练习健肾操(加更一章) (第3/3页)
身体机能调整到最完美的状态,排毒养颜什么的都不在话下,延年益寿也是能够做到的,但飞天遁地什么的却是很难。”
“你说很难?那就是有可能了!”周小波敏锐的捕捉到了小白话语之中的漏洞。
“呃!我说的很难,是……哎呀,老大,你就别戏耍我了,不过说实话,健肾操的确是蛮厉害的,希望老大你能够尽可能将空闲时间都用来练习,健肾操没有什么副作用的,唯一的一点小问题就是对于食物能量的消耗比较大,但这一点对于老大你来说反倒是好事,还能驱除身体上的赘肉,虽然老大你并不胖,但肌肉形状以及线条却跟经常健身的男子没法比,身材只能说是一般般,但是在持续联系健肾操之后,却能将身材调理到最佳状态,对于提升魅力值也有好处的。此外就是排毒养颜,这个对于魅力值的提升最大……”
“看来,健肾操是不做不行了!”听到这里,周小波也是来了兴致,虽然他此时已经累得只想瘫软在床上,不愿动弹,但在小白的催促以及画饼之下,还是坚持着爬起来,开始了健肾操的练习。
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