当然了，这种情况并没有持续多久，当周小波的身体素质提升幅度达到300%的时候，提升速度就慢了下来。

不过现在已经够用了，起码对于十二号瓷宝宝施辛格来说是这样的，他虽然练习健肾操的时间比较短，但却更加拼命，几乎是没日没夜的努力吃喝、练习，每天花在睡觉上的时间不到半个小时，剩余的时间全都被利用了起来，一丁点都没有浪费，

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第1018章 增幅300% (第2/3页)

短数天的特训，便让周小波脱胎换骨，在第四天的时候，他的身体素质提升幅度便直接突破了100%大关，达到了120%，若不是后续每次练习健肾操需要连续练习十轮以上，消耗太大，严重拖累了练习效率，周小波说不定能将身体素质提升到十倍以上。

但这显然是不可能的，健肾操的效果虽然不错，并且在提升身体素质方面一直不曾有任何折扣，可是周小波体内储存的营养却是严重不足，哪怕是吃那些最为精致的食物，蕴含了高热量的甜食、肉类等等，都不可能支撑他一口气练习十二轮，最多也就是十一轮罢了。

根据周小波的推测，这应该跟食物之中蕴含的营养成分有限有关，为此，他特意去购买了一些野生老山参，发现果然有一些改善效果，只可惜现在老山参的价格实在是太贵了，哪怕是稍有效果的那种所谓的野山参，也花了周小波两千多块钱一小根，估摸着还不到五克，再次一些的就完全没有效果了，而这种有一些效果的，其实也只能说是聊胜于无罢了，甚至无法让周小波每次练习健肾操的轮数提升到十二轮，只是能让他更快一些回复体力罢了。

可不管怎么说，眼下周小波通过练习健肾操来提升身体素质的效率也是相当可观了，差不多每天下来能练习两次，将身体素质提升接近50%，这个比例可是相当恐怖的，因为其基数是在不断增加的，提升幅度却能够达到每天提升一半的幅度，简直是有些玄幻了。

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