我在昨天的宴席中也问了刘毅中血咒女子何时出现，他给的回答是：等！

这女子被他们用其诸多办法大伤之后才隐遁起来，想要找她是大海捞针。而刘毅叫我来的目的就是让我学习这血咒之术，在此女子到来的时候给予重击。

在刘家闲着也是闲着，早上的负重锻炼，练习《九阳真经典》的习惯是不会变得，下午再去学习这血咒术。

我知道自己的训练有些过于沉重和严谨，可是我更知道，要想在最快时间练出效果，那就是要超负荷训练，只有超出自己的负荷，才能不断地提升自己。只有一次次，超越身体的极限，才能让实力提升得更快。

每天早上的锻炼，练习《九阳真经典》，下午学习血咒术，这个道术我也在茅山手札上找到了，练习起来并不是特别困难，只是时间问题。

不过也不用担心那女子突然袭击，估计她也在疗伤，所以我就只有赶在她前面先学好血咒术。

这样的日子过去了半个月，这期间二虎也跟着我锻炼。起初两天只有我和二虎，后面刘小波和刘茵茵也加入了进来。

不过二虎和刘小波才刚开始就坚持不了连连叫苦。刘茵茵仿佛在和我较劲，我跑多远她跑多远，我做多少极限运动她做多少，这让我非常不解和奇怪，不过我也管不着，所以并没有制止她。

这些天的负重锻炼要比以前来得都要猛烈，如今形势所逼我也没办法。

白天极限训练，每天晚上，当我筋疲力尽地躺在塌上，我都觉得全身酸痛，每个关节每处肌肉都酸胀得要命，可我很开心，我知道自己的肌肉在生长，关节在强韧，那种仿佛无数蚂蚁在肌肉里爬的感觉，好象就是自己的肌肉在增强。

反应就是能够在关键时刻能第一时间知道自己该做什么，在第一时间反应过来给对方回击。反应速度快，还能很大的几率躲过攻击，让自己受到的威胁缩小。

速度就是决定胜负的关键，只有速度达到一定的高度才能更有把握战胜对方，速度快，在敌人还没洗反应过来，敌人已经倒地死亡，想要达到这种地步，需十年磨一剑。

柔韧性和抗打能力也是必须要有的。试想一下，别人打你十几拳你都不倒，你打别人一拳别人就倒下，这就是差距。

力量，反应，速度，柔韧性都可以在锻炼中提升，至于这个抗打能力却只能一点一点的锻炼皮肉。

自古以来有一句话：外练筋骨皮，内练一口气。

此后刘小波告诉我刘家后山有一片树林，哪里风景秀丽，空气清新，没人打扰。是练功的好地方，所以我们四个人每天都来这树林锻炼。

我找了一个大袋子，在里面装上了沙子，并用铁链锁得牢牢实实挂在一颗梧桐树上，每天都发疯似的用拳头打着沙包，以至于一双拳头经过半个月的打磨生起老茧。起初的几天拳头更是血肉模糊，他们三人看见这种情况都说我疯了。

我想我也的确是疯了，被形式逼疯了，被想要保护在乎的人这颗强烈的心给逼疯了！

每天下午练习血咒术，此术最开始修炼倒没什么，过了几天以后我只觉得身体内好像有一股

（本章未完，请点击下一页继续阅读）

第105章 走火入魔 (第1/3页)

第二天醒来我还觉得头痛昏厥全身乏力，不过还是坚持起来锻炼，随时都能发生危机，不定因素太多，所以我要时刻提升自己。

仰卧起坐，负重深蹲，负重蛙跳，负重俯卧撑，负重长跑。这些基础，也是最有效的锻炼方式早就已经被我练得烂熟于心。

道术会得再多，道行再高，如果没有应有的力量、反应、速度、柔韧性和抗打击能力，战斗力也不会太强。

力量，要做到一击就能打得对方毫无招架之力，现在对付得不仅仅有鬼物，还有未知实力蛊毒高手。

阅读我的师姐是女鬼最新章节 请关注凡人小说网(www.washuwx.com)