练皮：皮膜练的坚韧，增强自己的抗击打能力。

练骨：全身骨骼练的JianYing，增强自己的抗击打力。

练脏：使内脏强大，让自己的体力变得悠长。

练髓：提升自己的恢复能力。

练血武圣：改善自己的血液，可让自己百病不生，百毒不侵，强盛的气血更能克制一些鬼怪。

练窍：以气血之力，开辟体内穴窍，每开启一窍，便可获得其中蕴含的生命精气，每获得一份生命精气，生命力便可超越常人一倍。

（小成：打开一百零八道穴窍

大成：二百三十六道穴窍

极限：三百六十五。合一年之数，周天星辰之数）

（极限之后，体内穴窍，便可自行接引日月精华，炼化为生命精气，自此以后，再也不用担心生命精气枯竭。）

生命精气越充足，身体越强壮，武者的生命也越顽强。

武道修炼，刚开始时分为九个境界。

分别是练rou、练筋、练皮、练骨、练脏、练髓、练血、练窍、练魂这九个小境界。

练rou：将全身rou练得结实饱满。

练筋：全身筋会变得shen缩强劲，可增强爆发力，让自己速度变快。

练魂：观摩山河、星辰、宇宙、妖兽、天下万物生灵，让自身生命精气和神魂融合形成独属于自己的武魂。

从今后，不仅神魂坚韧，强大，再也不用惧怕仙道专

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洪荒：人族武祖设定简单介绍 (第1/2页)

《洪荒：人族武祖》书中一些设定简单介绍。

武道：武道修炼，是不停的锻炼武者自己的身躯，从而让自己变得更加强大。

武者依靠着的，是气血之力和生命精气。

气血之力越强，爆发越强。

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