“好，下面我来交你们一套用以缓解疲劳，消除紧张感的按摩手法。以后每日训练结束之后你们互相使用，用以消除每日训练给你们带来的疲惫和损伤。麻美，你过来充当一下目标。”王朝将所有瘫软在地上的后选竟女召集到一起，说道。

“啊？是。”没想到这里还会有自己事儿的麻美一楞，连忙跑到了王朝身旁。

“来，把鞋子脱了啪到地上。”王朝说道。

“好的。”麻美应声，屈身坐到了地面上，动手脱去鞋子，露出一双穿着黑色套脖麻线袜的双脚，翻身趴在了地板上。

“注意看。”

说着，王朝抓起麻美的脚，一边动作，一边讲解起来。

“脚为人体之根，是人体用来联系大地，并和大地进行能量交换的重要器官，上面有着人身所有器官的对应区。就比如这里，对应的是人体的胃，如果按之疼痛，就说明你的肠胃非常不好，需要调养了。”

“当然，这和我们今天的事情没什么太大关系，所以就不多说了，现在我来教你们要怎么按摩才能缓解掉身上的疲劳。”

“看好了，从这里开始……力度要适中，不能太用力，也不能太轻，以人体所能承受的边限稍轻一点的程度就好……然后按顺序按揉，方向记得是顺时针，直至脚根，然后上移到小腿上，方法一样，但要注意速度，然后是大腿……臀部……”

“特别是臀部这里，因为你们是竟女的关系，手法要特别注意，揉完之后要进行拢臀，就是像我现在这样，双手从腰根以下，沿臀弧外垣移动，最后停在臀肉下方，用虎口卡住上推，直至到臀尖处，如此数次。”

想着，王朝脑海中就开始思索起有什么可以速成的办法。

还别说，还真有，那就是对他们使用T系列细胞强化药剂。当然，不是整支的直接使用，那样就算她们再傻也能发觉出这里满有问题，而是用稀释后的药液混合和果汁交给她们服用，慢慢来增强她们的体质。

至于说由此带来的浪费问题，有钱任性！

更何况，她们还被王朝占了那么大的便宜，就当是给她们的补偿了，王朝出的起。

……

“记住，不管是在外沿走的时候，还是向上推的时候，都要把臀肉向上，向里推，否则就没用了。相反，则可以帮住你们紧绷臀部肌肉，加强臀部弹性，在让你们臀部变得尖挺翘鼓浑圆的同时，富有力量。”

“然后是腰……”

直至到前面的胸部按摩为止，彻底清晰的

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第613章 新‘境界’ (第2/3页)

的姿态跑了起来。

速度快不快不说，但就是乳`摇的频率而言，还是很伤心悦目的。

而王朝就带着这种近似看好戏的目光，看着时田爱莉等人跑过一圈又一圈，直到气喘吁吁，甚至是体力不支，直接摔倒在地板上，半天也起不来。

“果然，除了那个女大学生和那两个体育生，外加那名女子女子摔交手外，所有的模特、写真偶像和女优的体力都很成问题。看来想要把她们彻底训练出来之前，也要把她们的体力锻炼出来呐……”

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