“今天最后一项训练，我们来讲速度训练的十五种方法。你们打好了基本功，我们就来讲点有技巧的东西。从明天开始就要分组对抗训练，都有没有信心？”

“有！”

男人做了几个热身的活动。

字正腔圆的一个方法一个方法的教。“以上是十五种常见的训练方法，我重点会讲以下四种也是你们用的最多的四种：前倾快频跑、脚回环、上坡跑还有助力起跑。”

“一般我们提到前倾快频，它是提高起跑时，腿部动作速度和身体加速的适当前倾。”顾瑨珩站在最中间位置，方便所有人看见他的动作。

听到“助力起跑”一些老学员明显看上去，十分兴奋。

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徒留某个在原地凌乱的小傻子，绞尽脑汁。

顾瑨珩转身离开的背影利落，心里窝着的火一阵一阵。

这段时间顾瑨珩神经兮兮的不正常，魏仲闫是哪里能绕着他走，尽量离这位大爷远远的。

老话说：“怕什么，来什么？”这话绝对有根据。

坐在位置上的魏仲闫，悄咪咪抬头。

“注意我此时的动作，双脚并拢站立。”他口中清晰表述，身体对应做出相应的动作。

“前倾身体至失去平衡，而后以最快速度和频率加速。”话音落地，他快速起跑。

“记住，这是起跑后跑10～15米，开始加速的一个动作，它能有效帮助你们快速甩过同一期爆发力强的同伴。记住，起点高的不一定会赢到最后，笑到终点的，才是王者！”

众人纷纷点头，下面有不少学生都想在原地位置跃跃欲试。

“最后我们，来说说助力起跑。”

“什么情况？我什么也没说啊！兄弟这锅可不能随便乱扣。”

他起身意味深长的看了他一眼，转身利落走出办公室，一句话也没留。

自知失礼的魏仲闫这一天过得提心吊胆。

一个下午，顾队心情不好的消息不胫而走。

眼尖的学生也有所察觉，一个一个乖得不得了，唯恐自己做了那条被殃及的小池鱼。

瞅了眼，一身怒火的顾瑨珩。

真特么如坐针毡，一屁股坐在他对面的人半天话也不多说一句。

脸色沉的跟水洗似一般，看得就叫人心惊。

知道是躲不过，他认命抬头伺机问。“那个，有事？”

顾瑨珩晲了他一眼，脸色沉的也不说话。

如此孩子气的对话，也只有眼前这位才能说得出来。

“嗯！我全家不就是你吗？说你是小傻子，还不乐意。”他柔情的眉眼温温柔柔。

“……”哼，套路这么深，你全家知道吗？哭兮兮。

“至于外面那些风言风语，一定是我太低调了。”顾瑨珩笑的阴风侧侧，乐嵘戈瑟缩缩地弱化自己的存在，总有种大魔王要在月圆之夜即将变身的错觉。

“……看来有些事，不能总私下。”丢下这句话，他转身打开楼梯间的门走了出去。

一副没事我闲的吃饱了撑着，来找你聊人生还是聊理想？千书吧

魏仲闫真是快给这位大哥整跪了，“我说大哥，您有事呢？您就说！没事，能不能不坐在这吓人，早晚能被你吓出心肌梗塞，厚不厚道？”

“你跟乐嵘戈，说什么了。”

魏仲闫先是愣神，随后顿悟。“你说这个？我跟她说顾队好事将近，不是吗？看你俩这架势，我钱包估摸着是要憋了一大截。”

“呵呵，是吗？老子特么因为你一句话差点媳妇就丢了，这边光棍还来不及，你钱包瓷实着呢！”顾瑨珩颇有咬牙切齿的意味。

第一百一十八章 当众告白，逐渐套路 (第2/3页)

敌不过她的缓缓点头。

顾瑨珩满意的笑出了声，走上前，捏了捏她的脸颊宠溺至极。

“至于萧顾问，是上面的意思，也是她自己的意思。你只要记着，我喜欢你，你才是我的女朋友就好。”“记住了吗？小傻子 ？”原本乐嵘戈还乖顺的点点头，听到“小傻子”三个字立马嫌弃的朝他瞪眼。

“你才是小傻子，你全家都是小傻子。”

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