炖汤的这一个多小时里，宋澜正好可以去后院锻炼身体。

每天早上的六点至七点半，是宋澜给五个弟弟妹妹规定的锻炼时间，周末可以休息一天，不用早起。

宋澜走到后院的时候，几个孩子已经在后院做热身运动。

他们看到宋澜来了，一个个扬起笑脸喊着：“阿姐早！”

宋澜也朝他们笑了笑，“大家早！四妹、你和小五、小六到一边练去，我和老二、老三对练一下。”

他们俩打出来的拳头，也跟他们的性格一样，宋文韬的比较灵活多变，宋武略就稳打稳扎。

宋澜和他们俩对战了快半个小时，兄弟俩终于坚持不住了，累得瘫坐在地下。

宋文韬一边呼喘着气，一边嚷嚷说：“

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宋玉立刻应道：“是！”

她就拉着小五、小六站到了一边去。

宋澜看着三个小家伙那认真练武的模样，也不禁笑了起来。

她收回目光，朝老二宋文韬和老三宋武略招了招手，“阿韬、阿武，你们俩一起上，我今天试一试你们，看看你们练得怎么样了？”

宋文韬和宋武略齐齐点头，“好。”

这一生，她想为自己而活。

虽然不做这一行，但她会用其它方式，来为国家做贡献。

第二天。

早上六点，宋澜准时醒来。

她刷牙洗脸之后，就进了厨房，从随身商城里面拿出了两只宰杀好的乌鸡，剁成一小块一小块，放入大锅里，再放上一些枸杞、红枣、百合、淮山一起，放在煤炭灶上慢慢炖。

他们俩站到宋澜的面前，摆起架势，又提醒了一声宋澜，“阿姐，我们要开始了啊！”

宋澜朝他们招了招手，“来吧，别留手，使出真功夫来。”

“是。”双胞胎应完之后，就一左一右朝着宋澜攻了上去。

宋文韬的性子，活泼好动。

宋武略的性子，沉稳有度。

第17章 不让英雄流泪 (第2/3页)

张和压力，每天就为了生活奔波，她的失眠症竟然都好了。

她很喜欢现在的生活。

所以，不管封啸云怎么说，她都不想再踏入那个圈子，不想再过那种紧张刺激、在尖刀上行走的生活。

她已经为国家贡献过一生。

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