做完这一组130公斤的卧推，林枫在肖辉的帮助下放下了杠铃。

肖辉帮林枫拍打了一会手臂放轻肌肉，稍微休息了一会，又带林枫上了一旁锻炼腿部力量的弯曲器，开始锻炼林枫大腿的前后侧肌肉。

自从林枫跟着王彩蝶开始进行规范的力量训练，林枫不管是力臂的力量，还是腿部的力量都得到了极大的提升。

以前林枫自己在家里锻炼，虽然整体力量是练上去了，但是身体各部位的一些小肌肉群并没有得到有效的锻炼。

而小肌肉群的强化让林枫在运动中能够更好的掌控自己的身体。

“别急我给你介绍几位新朋友。”

林枫随即打量了一眼这几位陌生面孔，这几人的身高在一米九左右，一个个看上去都非常强悍，无形之中还透着一股子狠劲，这让林枫都感到一股压迫感。

前台的小姐姐已经和林枫很熟了，不过这是林枫第一次主动开口和她打招呼让这个前台的小姐姐显得十分的开心。

“新年好！”

前台的小姐姐也向林枫问候新年，并且伸手递给了林枫几颗糖果。

林枫与前台的小姐姐打了一声招呼便走进了健身馆。

让林枫意外的是今天来健身的人似乎比平时要多出了很多，不少的男女老小在健身房内使用各种器材锻炼身体。

林枫在肖辉健身馆练习完，整个人都有了一种虚脱了的感觉。

在林枫准备离开的时候，林枫看肖辉正和几个陌生的面孔在一旁交谈，看他们的脸上的表情似乎早就已经认识。

林枫走过去想和肖辉打声招呼便回家。

“辉哥，谢谢，我先走了！”

肖辉去拉住了林枫指着身旁的那几人对林枫说道。

“先上110公斤，活动一下手臂，一会再来一组130的。”

做完这一组110公斤的卧推，肖辉见林枫已经活动开了，便给林枫加到了130公斤的重量。

130公斤已经不是普通人能够举起来的重量，普通人能够卧推100公斤就已经算不错了，130公斤这已经可以算是大力士级别的重量。

这个重量之前林枫已经开始练过一段时间，虽然能够做但是也比较吃力，而肖辉则在一旁用双手扶着林枫的杠铃为林枫做防护，防止林枫手臂突然失力而受伤。

130公斤的卧推林枫只做了几次便已经是满头大汗，嘴里喘着粗气，手臂上的青筋也一根根的突起，对于林枫来说这个重量还是十分吃力，但是林枫就喜欢这种有挑战性的训练。

林枫看见肖辉正和一名健身馆内的健身教练在一旁对他们进行指导，林枫见肖辉正忙着也没去打扰肖辉，自己走到了一台无人使用的动感单车，骑上去开始做热身。

没一会，肖辉也发现了林枫，便朝林枫走了过来。

肖辉开着玩笑的说道：“怎么来了也不打一声招呼？”

林枫笑着回道：“看你在忙就没去打扰，怎么今天来的人好像比平时要多了不少？”

肖辉回头看了一看馆内正在健身的客人回答道：“这不过节了吗，大家吃的太油腻所以都出来锻炼锻炼身体，保持健康。现在的人们健康意识比较高。”

就像是拔掉了一根扎在身体的尖刺。

林枫朝学校的大门走去。

原本他是准备来球馆练球，现在他决定去肖辉的健身馆练习身体力量。

走进肖辉的健身馆，林枫和前台的的小姐姐打了声招呼。

“新年好！”

林枫想了想也觉得是这么回事。

这时肖辉拍了拍林枫肩膀又对林枫说道：“来吧，我带你去练练手臂的力量。”林枫见馆内的客人很多便不想麻烦肖辉：“我看还是算了吧，你这么忙，我自己随便练练就可以了。”肖辉却坚持要给林枫做辅导。

“没事，我这还有人在看着，他们只是在跑步机上跑跑步，做一些很简单的活动不太需要人指导。”

林枫见肖辉这么坚持也就没多说什么，下了单车跟着肖辉去到了一旁练习卧推。

肖辉先是给林枫的杠铃加到了110公斤做一组适应性的热身。

第112章 化解隔阂 (第3/3页)

咱们球馆见。”

林枫说完这句便转身朝球馆外走去，球馆就留给陈傲天冷静冷静。

走出球馆，林枫深吸了一口寒冷的空气。

今天他终于找到机会将他与陈傲天之间的那层窗户纸给捅破了，此刻林枫感觉浑身上下都轻松了不少。

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