晨练路线是早已规划好的，各种翻山越岭跋山涉水，速度最快部分门人可以得到少量灵石奖励，而后大家会在外门大殿前统一修炼祖师传下来的基础剑式。

曾经有弟

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其中一项便是晨练，所有外门弟子都需要在三更天起床，绕着剑宗外九峰晨跑以磨练意志和体魄。

剑宗开派祖师是一位起于草莽的江湖剑客，得了机缘踏入修真界，得益于其出众的天赋，终成云州一代剑道宗师。

而后由于年岁渐大，自知飞升无望，遂开枝散叶创立了日后独霸一方的云州剑宗。

祖师留下的最大理论就是，他认为修仙中人过于依赖功法和外物，忽略了体魄的锻炼，仅仅依赖本身灵气对身体的改造是不够的，羸弱的体魄导致神魂犹如浮根之萍，毕竟大家不是陆地神仙能出窍神游三千里。

所以他把凡间那一套搬了过来，于是有了让新人鬼哭狼嚎的晨练，当然这一套锻体理论后来人证明在筑基期间是最有效的，想要将肉体练到劫雷辟不动的地步，消耗的资源和时间太过恐怖，得不偿失。

第三章 日常啊日常 (第1/3页)

第二日，凌晨。

伴随着宗门独有的剑啸声，李云意与其他近千名外门弟子从各自的住所鱼贯而出，汇聚成一条滚滚人流，在山门大殿前集合。

律堂执事弟子一声令下，开始了外门弟子日常晨练第一项，环山跑。

剑宗是一个纪律非常严苛的宗门，从开派祖师传下来的修炼准则被很好地执行了近万年，也造就了一代又一代精锐门人，维持着宗门的辉煌。

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