“哪里是丹田啊？”这个玲玲不知道，不免发问。

“姐，脐下三寸，”郑兴嘴快，立刻告诉了她。

“郑兴说的对，意念就要守在那个地方！姿势站立后，默想自然之气从百汇进入，向下行，进入丹田！”

“百汇我知道，在头顶上，做视力保健操的时候，我练过的！”

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“我们没病，也可以练习吗？”

“可以啊！我不是跟你们说过？有病治病，无病强身？”

“是，师傅说的对，姐夫，您赶紧跟大妈去拿药，我和玲玲姐开始学习了，一会我们还要当老师呢！”

“好好，我去，我去！”吴鑫拿着药方走了。郑兴和玲玲开始认真的学习。

“这个中医经络养生保健术，一共分为10节，我们从预备开始学习。取站立姿势，双脚分开与肩等宽，双腿稍下蹲，双手自然下垂，目视前方，舌抵上颚，意念在丹田。然后，双手合十，向上举到头部，分开后，十指稍微分开，取自然姿势垂于两胁，要求尽量放松，不要僵硬。每一节之前都要做这个动作，因为是为下一个动作做准备，所以叫预备式，你们做一下试试！”更新最快s..sm..

第三百八十七章：辩证 (第2/3页)

作用，”

“是，师傅，我看了，有生黄芪、附子、虫草、仙灵脾、巴戟天、姜半夏、丹参、车前子、苏梗、桃红、当归、红花，也有几种名贵的中药那！”

“是啊，这些药，主要是温肾泻浊、化瘀清利，活血化瘀。这几天服完中药后，在进行辩证施方，然后配合针灸，按摩、拔罐、火疗，这些中医的传统手法，逐步提高病人的肌体抵御疾病的能力，下一步，我们要提高雄妈妈的自身免疫力，要靠加强自身锻炼来解决！”董主任详细解说，然后又叮嘱郑兴，

“你抄完方子后，交给吴鑫，让他去拿药，这个功夫，我教他们两个做经络保健操，等病人醒来后，玲玲再教给妈妈。现在，我们就来学习补肾旋转强腰肌这一节，是真对雄妈妈病情的你们要认真学习！”

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