“哧啦！哧啦！”

他的速度飞快，奔跑之间，肉身之力竟然把空气撕裂出了一条长长的气浪。

这气浪涌动，噼里啪啦，如江水激荡，哪怕是最快的千里马，都没有他一半之快。

“嗖！嗖！嗖！”

就在这暗金色衣服的中年人奔跑之间，突然，前面的河边上，一下燃烧起了火把！

其中一个首

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不过，经过这一个月的偷听和揣摩，方寒基本上知道了锻炼肉身，修炼的基本道理，可以自己开始修炼了。

因此，从几天前开始，每天晚上干完活之后，他就悄悄的躲到了城外龙渊河边的这片芦苇丛中，开始按照着自己偷学来锻炼力量的法门，打熬身体，积蓄力量。

至于每天早晨，那几个方家核心子弟修炼的『松鹤万寿拳』，一招一式他心中虽然都已经记得清楚，但却没有练习。

因为他明白，必须要把自己的四肢腰腹的力量锻炼得结实，拥有足够的柔韧性，才可以锻炼招式。

否则没有任何效果，任何招式，没有力量支撑都是空架子。

人影闪动，劲弩破空的声音呼啸而来。

“飞鹤连弩！”

中年人面对箭雨，眉头微微一皱，身体向下一伏，好像纸张似的贴在沙滩上，竟然一下就躲过了弩箭的连射。

“白海禅，你跑不了的，把九窍金丹和蛟伏黄泉图交出来吧！投入我方家，不但死罪可免，还可以享受富贵荣华，以你修炼到肉身十重神变之境界，我方家绝对奉你为上宾！”

火把通明，数百人一下就包围住了这个叫做白海禅的中年人。

这样下去，就算再练上十年，他也不可能把肉身锻炼到神力的境界。

“卖身为奴，读书已经无法出人头地，武功更没有办法修炼，难道我这一辈子就只能是个下人、奴仆？永远没有出头之日？”

方寒口中呢喃，脸上满是不甘之色，可是，纵然有再多不甘，他也不得不正视眼前的困境。

……

与此同时，就在离龙渊省百里之外，上游的一片沙滩上，一个身穿暗金色衣服、身材高大魁梧的中年人，不停的奔跑跳跃着，比起最快的猎豹还要快上三分。

养生、练力、招式，这三重步骤，得一步一步的修炼。

一拳一拳打出，汗水四溅，在芦苇丛的月光下，闪烁着璀璨的晶光。

“哎呀！”

方寒正用力击打着简陋的沙袋，一连击打了几百下，顿时感到眼前金星四射，脑袋嗡嗡作响，体力透支已经到了极限。

随后，他双腿无力，砰得一下，整个人都瘫软在了沙滩的芦苇丛中。

起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。

五重境界神力，全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。

筋骨之中，雷音滚滚。

如果能够修炼到神力的境界，就算放眼整个龙渊行省，也能算得上一号人物。

至于后面的气息、内壮、神勇、通灵、神变五大境界，因为负责教授方家子弟修炼的巨灵手方潼还没有细讲，所以方寒还不大清楚。

“还是不行，这些天虽然用以前积累的银子改善了生活，但是和那些方家核心弟子根本不能比，他们都是每天燕窝，鹿茸，人参，乌鸡的吃。”

“而我积蓄的那点银子，只偶尔吃上几回肉，根本不可能进行每天那种剧烈的锻炼。”

仰天躺在沙滩上，方寒喘息着。

原来，这些天他偷学武功，偷偷锻炼，虽然小有成效，但是远远不能和那些方家弟子比较。

毕竟，养生的基础，相差太大了。

第1章离去 (第2/3页)

人。

三重境界招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢和腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。

四重境界刚柔，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。

其柔韧性，协调性，到达一种极限。

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