用现代医学的角度来说，人体细胞的能量损耗减少、寿命延长，即便细胞分裂的次数不变，人的寿命也相应的延长很多。

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天山缥缈峰灵鹫宫。

“你是姥姥我的师叔？！？”

“巫师侄啊，你师弟无崖子的信里不是写得清清楚楚吗？你想想，你一个女孩子的身体，年纪也九十多了吧？我看起来只有十八岁，但我真的一百八十多了。”

“哼！如果不是那个贱人，姥姥我……！！！”

“这有何难，凭你师叔我的医术，治好你这个走火入魔留下的隐患，也不是不可能的。只是……”

“只是要先把「八荒六合唯我独尊功」先传给你，是吧？”巫行云略

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由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。

潜心只是预备功法，达成后感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。

练至潜息，才能做到息潜人腹，不急不憋，久久安然，也就是俗称的闭气功。

真定即为龟息上乘功夫，但习之不易。纳降气息，守心意念于脐，至心息全都忘却唯有一灵知感存于脐内中空之窍，久久不动，此为渐入真定。

至于最高境界的出定，则百万人中，或也无一能成，此非一般人能成就其功。大成之后，修习者的寿命将极大的延长。

第三十六回 三年（逍遥5） (第1/3页)

在去天山缥缈峰灵鹫宫路上，独孤无名都在研习「逍遥御风」、「北冥神功」、「龟息功」这三门神功。

「逍遥御风」自不必说，这是独孤无名迄今为止遇到的最神妙的内功心法。它讲究的，一如他推测的那样，正是将内力储存于全身各处穴道的奥妙，从而达到了其他内功心法无论如何也达不到的境界。

至于「北冥神功」，独孤无名也仔细专研了，并将其中的各种法门，融入到了自己的「阴阳磨」之中。自此这门崆峒派的掌法，全然超脱了它的界限，成为了一门超绝的武功。只是以独孤无名此时的武功，需要它来消磨对手的内力的人，估计难以遇到了。

最后的「龟息功」是道家修炼内功的一种功法，又名「玄武定」、「龟息真定功」，是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。

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