“还是用杠铃吧，不过重量要加大一些。一直循序渐进，这一次不放尝试一下极限式训练。又想到了锻炼。”

他现在考虑很多事情的时候都会往提升自我，提升功夫方面去想。

路边见到个石墩子都会考虑这石墩子多沉，自己能不能搬起来，是否适合自己锻炼，就像是着了魔一般。

他记得自己高中的时候是住校的，那个时候他们班的一个同学学习很投入，投入到什么程度，晚上睡觉说梦话的时候都在背课文，他觉得自己现在就要到那个程度了。

“嗯，先松一松。”

想来想去，他选择了看书作为放松的方法，将过去自己学到的知识从头到尾梳理一遍，并试着将医学和武学的只是结合起来。

人体的构造、经络、血管、筋骨，太极古书和金刚禅掌上那些红线。

前一段时间跟随赵致远学习的时候，在他的指导下，他买了不少医学方面的书籍，也看过一些，但是并没有系统的进行总结。

一杯清茶，一摞书

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生活就好像一部电影，得有剧情，有日常，有儿女情长，不能从头打到尾，繁花锦簇通常短暂，松柏长青却是久远。

他想要面面俱到，面面俱到虽好，终究是要有个重点，那几个任务至今还没有完成一个。

距离目标最近的一个任务就是那个一拳千斤重，还有不到一百公斤的力量，使使劲就能够完成。

“接下来不妨先努力将这个任务完成，看看能有什么奖励。然后出去走走，看看，这口气不能松，但是可以缓一缓。”

加强力量训练需要器械，在山村的时候，他用的是杠铃和磨盘，效果不错。

第七十章 松一松 (第2/3页)

进行总结，对今后打算计划一番。

前一段时间绷得太紧，或许该稍稍放松一下。

太极拳，五禽戏，金刚掌，形意拳，诸般功法他几乎是一日不曾落下，一件接着一件的去做，去练，就好似一台全速运转的机器，除了睡觉之外没有丝毫的休息。

练功是生活的一部分，生活不只有练功，还有诗和远方。

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