静坐冥想与运动冥想交替进行，还不耽误他抽出时间来修炼斗气，他不仅不再需要花费时间去睡眠，体质还在一点一点地改善，魔法师天生孱弱的特质与他再无丝毫关系。

魔法元初爆之后产生的新生魔法元越多，修习魔法的进度就越快。这在逐月大陆并没成形成一条定论，因为各位魔法师都会有意无意地隐瞒自己的魔法元数量，但这其实是客观存在的事实。杨少峰拥有魔法元达到十五个之多，而整个大陆上多数魔法师却往往只有二到四个，这就决定了他的修炼速度本身就比多数人要快上好几倍，加上他

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所以杨少峰发现他并不需要睡眠来回复精神力，只要把静坐冥想和运动相结合，就会发现自己精力充沛，人不累心也不累。

而对于杨少峰而言，最最重要的而且是整个大陆首创的方式，就是在运动中，不耗用精神力，同样可以积聚魔法力。为何一定要耗用精神力呢？只要魔法力继续增涨，不也是一种修行？

作为一名资深宅男转世，杨少峰深深理解缺乏运动对身体的危害，前世他鲜少运动，身体素质很差。他也意识到这样下去身体会垮掉，于是花时间从网络上学习太极拳，运用太极理论去疏筋活血，倒也颇见成效。若不是他生命的最后一段时间拼命加班以至于过劳死，假以时日，说不定也能变得强健起来。

现在在多鲁山上，他时常试着运用太极理论来增强体质，却意外地发现，只要整个人按着太极经络理论运动起来，魔法元素同样会疯狂地往自己身体里那十多只魔法元里涌，这个过程不仅完全不需要消耗精神力，相反还使自己身心感到愉悦，精神力大幅回复。

这种一边运动一边修炼魔法的方式，杨少峰称之为运动冥想。运动时当然不能冥想了，这里不过是用冥想二字表示魔法修炼。在逐月大陆传统认知中，冥想和魔法修炼是完全对等的，而运动冥想却是杨少峰的独创。

第25章 两个小姑娘 (第2/3页)

中战力有限，八名僵尸和十二骷髅战士是主力，其他人他还真不愿动用，苛欧娜那一批奴隶是不会被允许出现在战场上的，他们每一个人的性命，杨少峰都视为珍宝，而后来的俘虏，他用着也不放心，还是将他们打散了加入到农垦队伍中，和苛欧娜老埃克他们一起，把满腔热血都播洒到田地里。

杨少峰的修炼同样以令人咋舌的速度进展着，他发现其实只要方法得当，冥想完全可以替代睡眠。

冥想是通过集中精力沟通天地，以期从外界捕捉到魔法元素来增强己身的方法，这个过程非常消耗精神力，但肌体本身是处于休眠状态，一段时间之后，随着大量魔法元素的涌入，身体会特别放松，只是感到精神有些不振。

修习了一段时间之后，他发现要提升魔法力并不一定需要静坐，也不一定要消耗精神力。精神力实际上是一种由自身意念可以控制的本源力量，它依赖于肌体却又独立于肌体。当一个人长时间耗用精神力的时候，他就容易感到心累，有点做什么都打不起精神之感，这个时候，就是心需要休息了。精神力的回复，并不是依靠肌体力量的恢复，正相反，只要抛开一切心思，痛痛快快地运动一场，直到精疲力竭，肌体需要休息的时候，精神力反而就回复了。

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