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方寒笑眯眯打量她们:“但愿吧，好啦，现在就开始，我先教你们几个热身动作。”

他做了一套类似于瑜伽的动作，舒缓悠然。

米兰达她们都很聪明，很快学会，练了一上午，她们大汗淋漓却不觉得疲惫，反而神清气爽。

奥本海默已经送来了衣服，每人三套黑色紧身瑜伽衣，穿在身上尽显身体的曲线。

到了中午，方寒拍拍巴掌，示意她们过来，奥本海默提了一个大保温箱过来，放到方寒脚下。

方寒的声音从外面清晰传进她们耳朵:“再难受也要挺住，汤不凉不能出来！”

“明白！”米兰达大声回答。

她们咬牙切齿站在热汤里，好像有数十只蚂蚁在皮肤上爬来爬去，浑身直起鸡皮疙瘩。

一会儿过后。蚂蚁好像钻进了皮肤里。沿着肉蹿走，又麻又痒。偏偏怎么挠都没用。

再过一会儿，蚂蚁钻进骨头里，骨头变得酥软，浑身软绵绵站不住。都瘫软在木桶底，被药汤呛了几口才醒过神，扶住桶沿站稳。

“这是午饭，请享用吧，每人一份，必须吃掉。”方寒打开了保温箱，里面是十个保温饭盒，一一递给十女。

米兰达她们打开一瞧，里面的东西有点儿怪，看着黑乎乎的，米饭也是黑的，散发着一股怪味。

方寒微笑道:“必须吃下去，这里面掺加了珍贵药材，绝不能浪费，好了，我不打搅你们享受，吃完饭你们可以睡一会儿，两个小时后我再过来。”

他说完拍拍巴掌，转身而去。

两个小时后，方寒回来，让她们继续练那套动作，又练了一个下午，她们越练越觉得舒服，身体不停出汗，越出汗越轻松。

瓦丽娅蹙眉:“为什么？”

方寒道:“你们需要抛开俗世的杂念，不能抛开这些你们就无法入门，白费力气，所以从现在开始，你们就得进入状态，净化自己的心灵，舍弃自己的欲望，……未来一个月与世隔绝，你们抛开尘世，你们也被尘世抛开！”

“那我们要怎么训练？”瓦丽娅问。

方寒道:“白天训练，晚上药浴，你们会觉得时间很慢，度日如年，但你们已经没机会退出了。”

“放心吧方先生，我们对坚持。”米兰达笑道。

一下午很快过去了，晚饭吃的还是那些黑乎乎的东西，加了一道汤，味道很怪的汤。

吃过晚饭，一个小时后，奥本海默指挥着四个男人抬着一个巨大的圆木桶，有一人高，能容得下十个人坐着。

这四个中年男人气喘吁吁的搬进来，然后出去提着木桶进来，一桶一桶散发着药香的汤被添进大圆木桶。

“你们脱下衣服进去。”方寒说道。

他与其余人都退了出去，米兰达她们看了看，米兰达先去把门关上。她们脱光了衣服钻进木桶里。

第522章 特训 (第2/3页)

 客厅内空荡荡的，只有几株高大的植物，清新着厅内的空气，让大厅有一丝生气。

方寒道:“楼上是你们的卧室，这里是你们的训练场地，不训练的时候可以去外面转一转，但不能离开庄园。”

“能打电话吗？”米兰达问。

“不能。”方寒摇头。

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