“我第二个，板凳~虎摸”

“芽儿呸，你们这群触手怪，地板前排~”

“我的老花镜呢，怎么还有胡戈？！这是什么节奏，激情四射啊，~”

“妈卖批，两个大帅比走在一起，对我造成了成吨的伤害，不看了。”

“难道只有我一个人看到了狗爷的自行车牌子，是法拉利吗？”

“呼，还行。虽然比不上你，跑十圈也是没问题的。”

陈二狗道：“注意呼吸节奏，保持头与肩的稳定。你的头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方，肩部适当放松，避免含胸。脊柱挺直，肩膀向后，身体稍微前倾。”

胡戈适应很快，果然觉得这样跑更舒服一些，不禁朝他竖起大拇指。

陈二狗笑了笑，扭头对着镜头方向讲解道：“跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。姿势不正确的话，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带

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清晨骑自行车锻炼，效果并不会太好，速度太快风会迅速降低体温，所以第一个目标点是附近公园。将自行车停下后，陈二狗脱下外套，便准备开始跑步。

“咱们先沿着湖跑几圈热热身吧，之后再去吃早餐。”

“没问题，我的体力还是不错的。十圈怎么样，要不要比比？”

“不比，怕你受打击。”

“又不是要比你快，就是看看你比我快多少？”

……

还是清晨，正是直播平台流量最低的时候，只有那些彻夜修仙游戏的观众还在平台上游荡。可这些人却忽然接到一条系统推送消息，“您关注的主播陈二狗正在直播，快去支持他吧。”

“咦，谁？”

以为眼花，却陆陆续续有观众跟着推送点进了陈二狗的直播间。然后就看到两个大帅比，骑着自行车并肩而行。

“我勒去，狗爷搞突然袭击啊，我是第一个来的吗，哈哈沙发！幸福~近距离虎摸超级大土豪！”

陈二狗一歪头，“那也行，你悠着点，只是热身。”

胡戈道：“好，我来喊开始。”

陈二狗却突然喊了一声，“开始。”大笑着跑了出去。

“赖皮呀。”胡戈哭笑不得跟上，显然更这家伙不能来正经的。

陈二狗大步流星奔跑。遥想当初，可是十公里都累死累活的肥仔。大半年时间而已，就已经发生如此翻天覆地的变化。两圈后追上胡戈轻轻松松，胡戈才跑一圈半，“怎么样？”

第346章【和大帅比一起直播（求订阅！）】 (第2/3页)

顶已经启动的无人机拍摄器，突然有点兴奋，“这次要去哪，还需要提前三天准备？”

“有备无患嘛。”陈二狗笑道，“这次要去的地方还未最终确定，我已经有几个选择，最终选择哪里，主要还是依照你的身体条件而定。当初我给你了四个选择，一个是安全，一个是刺激，一个是中等刺激，一个是超刺激！你可是选择了超刺激的。”

“嘿，就是要超刺激，反正我掉下水也会拉着你。”

“我宁愿先把你推进去。”陈二狗道：“直播已经开始了，我们也开始锻炼吧，奈斯狗！”

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