“不对不对,你的出手点太低了,投篮不是推出去的,是投出去的,在把你的出手点放高一点,别搭在肩膀上,你又不是炮兵。”
老k的声音从杨大宁耳边响起。
“嗯!”
杨大宁点了点头,沉住气将球捡了回来,重新回到三分线外,将出手点抬高,向篮筐投去。
这次篮球就比较听话了,打到了篮板滚入篮筐。
”嗯!为了保证你在比赛中能稳定的命中篮球,我给你模拟出了一个场赛场景,专门是针对你的投篮的,你先到旁边闭上眼睛。然后将你的精神进入就行了。”
“好的!”
杨大宁点了点头,坐下靠着篮球架子,把球放在脚边,闭上眼睛。
脑海中,顿时出现了一片亮光,一道大门缓缓打开,映入眼帘的是一个
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“yes!”
杨大宁握拳一收。
“别得意的太早,你先慢慢适应这个过程。还有你投篮的时候肌肉还是紧绷的,这是不对的,要放松肌肉,投篮是一个舒服的动作,别搞得向丢什么炸药一样,把肌肉弄的那么紧张,这样太消耗能量了,对你以后比赛也不利。”
老k继续教育道。
“好!”
杨大宁点了点头,对老k的话,他深信不疑。
……
四十五度三分线外,杨大宁持球推进,临近三分线的时候,持球起跳,小手一抖,将球投了出去。
“哐!”
篮球在天空中划过一道彩虹,从篮筐上弹了出来,并没有进去。
杨大宁再次点了点头,从地上捡起皮球,继续练习去了。
对于今天的训练,老k是有安排的,在纠正杨大宁动作的同时还要培养他的准星,尽量不让他做那么多无用功,这样一方面是方便以后改正,另外一方面就是训练他的比赛投篮能力,所以过了九点钟,老k就给他安排了新的任务。
“现在你先休息一下,我给你传输一个比赛场景。“
“比赛场景?”
杨大宁不明所以。
第三章:初次训练 (第1/3页)
英格兰虽然做为一个足球大国,但是篮球氛围也是极其不错的,因此小区附近就有一个公共篮球场,对于早起训练的杨大宁来说,是一个福音。
“你今天先练习手型吧!先把手型练起来。”
到了篮球场,老k就说道。
“嗯!”
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