练好了，易洋本来就强悍无比的身体，等于再一次强化升级。到那个时候回到联盟，无论攻防，实力更上一层楼，想想都让人兴奋不已，不说出神入化，也是砍瓜切菜了吧。

这套心法共分为养气、练筋、改穴、洗髓、无我五个阶段，瞧这名字，听起来就让人垂涎欲滴。我滴个乖乖，此趟盲目散心之旅可谓收获满满，不练好这身本事，绝不走出卧龙镇一步！

哥哥失踪所致的抑郁，也被这离奇的遭遇带来的兴奋冲淡了不少。师徒二人一问一答

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“这部被夸大的《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。”

听到这话，易洋不由有些失望，弄了半天这神奇的易筋经居然是道家所创，根本没有那么夸张雷人的神奇功法。

“道家讲究内外兼修，这易筋经虽是外修之术，却也有着不俗的表现。配合吐故纳新术，一内一外，练好了也有脱胎换体的功效。”

回到草庐内，易洋一边喝着滚热的桦茸茶，一边听着卧龙散人详细的讲解，听得也是心花怒放。

这两套法门，虽然没有传说中那惊天动地的神奇，却对修身练体收益颇大。顾名思义，易筋经自然是强化肉身的极佳手段，吐故纳新术乃内修之典，这两样东西对自己的帮助可想而知。

第一百四十六章 吐故纳新术与易筋经 (第2/3页)

什么功法，而是道家的导引之术，又名吐故纳新术，用来辅助易筋经的修习最为适宜。这也是你以后早晚必做的功课之一。”

“易筋经？就是武侠小说里的那个神奇的功法吗？少林寺的易筋经？我还以为这套功夫只是那些作家胡编乱造出来的呢？没想到还真有这个神奇的功法？”

厉害了！老道师父居然会《易筋经》，听口气还要传授给自己！那真牛逼大了！想起小时看过的武侠剧，易筋经可是无上绝学啊。

“徒儿你想多了。易筋经传说天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。”

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