“496！497~！498~499~500~~！”当小公子喊出五百这个数字后，整个人直接趴在了地上，小公子的皮肤通红，肌肉也在不断的抽搐，让他那本来就不是很强壮的身体看上去好像筛糠一样，不过这小子就算是累成这样也不忘了和芸儿显摆：“怎么样？我做到了！这下你可以教我功夫了

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“放心！这个运动不用走，只要双臂和胸肌动就可以了，现在马上给我做五百个俯卧撑！”芸儿笑呵呵的说道！

“啥玩应？五百个俯卧撑？你想让我死啊？”小公子听到芸儿的话后差点没昏过去，之后苦着脸说道！

“你做不做？不做就算了！我还懒得教你呢！”芸儿阴阳怪气的说道，之后转身就走。

“哎哎~！别走啊！我做！我做还不行吗？你这恶魔，我怎么就拜你为师了？”小公子此时彻底无奈了，只能拖着疲惫的身体缓缓趴在了地上，之后开始做起了俯卧撑！

太阳渐渐的升到了正当空，而此时小公子浑身上下全是汗，可能是太热了，小公子竟然把衣服都脱了，只穿个小裤衩，用了整整两个小时的时间，小公子终于快要把五百个俯卧撑做完了，汗水在小公子身体下面的地面上滴出了一个人形的湿印，可见小公子有多累！

VIP第三章 天下归心_第2224节 从基础开始 (第2/3页)

不了多久，可是当日上三竿的时候，小公子竟然还在跑，连续一个多时辰了，小公子虽然跑得不快，可是却凭借自己那不服输的毅力坚持了整整三十一圈。

到最后小公子浑身都被汗水沁透了，因为太难受，小公子干脆直接脱掉了外衣光着膀子跑，在不懈的努力下，小公子一直坚持到三十七圈才放弃，几乎虚脱的小公子仰面躺在地上喘着粗气，声音好像拉风箱一样！

芸儿走到小公子跟前，随后一把拽起了小公子，并开口说道：“剧烈运动后不能马上休息，否则肌肉会受不了的，我们用一些幅度小的运动缓解一下疲劳！”

听到芸儿的话，小公子喘着粗气抬头对芸儿问道：“什么运动，我现在可是一步也不想走了！”

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