好在林静事先交代过，让李锐身体微弓，先让瀑布捶打后背，等适合了才是脖颈肩膀，然后是胸膛，脑袋太脆弱，留到最后，这种训练方法就好比打铁，李锐的身体是那块顽铁，而滚滚而下的瀑布是大铁锤，狠狠砸下来，将李锐的身体杂质排除，最后变成精钢。

不得不说这种训练方法和之前的潜水训练一样变态，非常考验人的意志力和耐心，控制不住情绪，心里烦躁，会让疼痛加倍，最后放弃，李锐不明白其中道理，好在林静非常清楚，都提前交代过了。

李锐有了心理准备，在瀑布下稳定身体后微弓起来，任凭瀑布砸落下来，双脚在冲击力作用下抖动着，随时都有滑到的可能，瀑布冲击力实在是太大了，不得不咬牙坚持，半个小时后，李锐不得不放弃，到一边休息起来

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第83章 瀑布炼体 (第1/3页)

三天后，天空阴沉，下起了毛毛细雨，高高的瀑布滚滚而下，砸在水潭里，轰鸣声惊天动地，放佛无数道炸雷同时响起，水花四溅，水雾弥漫，在一道水流相对较弱的下面石头上，一个光着上身的少年正摇摇晃晃的站立着，任凭瀑布砸落在身上，随时都有摔倒的危险，正是李锐。

如果说第一阶段是为了激发潜能，挖掘潜能，提高意志力，那第二阶段则是提高身体稳定性和抗击打能力，瀑布下面的石头光滑，人很难站稳，加上头上还有狠狠砸落下来的瀑布，谁能扛得住？

出于循序渐进的考虑，林静让李锐在旁边小股瀑布下站立，等适应了再说，饶是小股瀑布冲下来的力道也让李锐疼的直抽抽，恨不能马上离开，加上脚下石头溜滑，根本站立不稳，需要拼尽全身力气才行。

越是困难的条件下训练效果越好，这个道理李锐很清楚，死都不怕，自然不会放弃这种考验，十几分钟后，李锐慢慢找到了感觉，身体稳定性强了些，起码在瀑布冲击下不会乱晃了，但瀑布打在身上疼的难以忍受。

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