“我拿我自己给你举个例子，其实你们别看我现在身体很好，打的太极拳也非常厉害，境界非常高，其实我以前的身体也不是很好！甚至因为我小时候穷的原因，我经常吃了顿没下顿，导致我营养不良，身体普通人还要瘦弱很多。”

“后来，有一次我从山崖跌落，受了很重的伤，虽然后面被我师父过来了，但我的身体也更虚弱了！”

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姜天命听了点点头，然后他忽然想起了什么，朝罗超说道，“罗医生，我有个问题想问一下。”

“你问吧。”罗超朝姜天命做了一个“请”的手势。

“罗医生，你知道我们这些人，平常都是很忙的，虽然我也知道为了自己的健康必须多打太极拳达到你说的那个太极态和气之境界，可是我的练拳天赋远远不如你，是不知道我每天需要练习多久的太极拳，才可以进入太极态啊！”

“原来你想问这个！”罗超微微一笑，“你放心，其实啊，这太极态不只是在练拳时可以有，找到这种感觉之后，生活每时每刻，我们都可以练习精神内收！”

“如说在走路的时候，可以把一部分注意力放在身体，会感觉手臂麻麻的，整个身体好像有什么东西包住一样，十分舒服，这样子，算是走路，都能变成一件享受的事情！”

第220章 太极态 (第2/3页)

“人在打太极拳时，只要沉浸在太极态当，脑无杂念，一招一式，每一个动作都会刻刻在心。”

“当我们越来越沉浸，越来越放松之时，慢慢地更会感觉到气感，如站桩之时，吸气能感觉到两臂微微浮，像是一阵清风吹过，把手臂吹了起来。”

“另外一种感觉则是手发麻，这是气在体内流动越来越通畅的感觉！”

说到这儿，罗超停了下来，他看向躺在病床若有所思的姜天命，说道，“老爷子，而我说的这种气感，是我刚才所说的太极拳内在的气之意境！也是你最需要修炼的内在境界！”

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