穿着冲锋衣外套，看不见里面的体恤成什么样子了，不过我穿起来只觉得里面凉飕飕的，说不定此刻已经湿透了。

闻言，我如释重负的吐了一口气:终于结束了……

我手插着腰，慢慢的直起身子，将腿收起来，只觉得整个人都报废了，原来走路都合不拢腿是这样的感觉。

“哦……那我回去了……”

我听见他说的话，闷闷不乐的回答。什么叫做浪费了体质？我早说了我是个废柴，手无缚鸡之力，能做到这样的程度我已经很努力了。

还有是这老头真坑，明明说好管饭的，我都饿成什么样子了，居然也不挽留一下。

“对了！”他突然叫住我。

“什么?_?”我激动的转身，以为他反悔了，要留我下来管饭。

“没什么，我之

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我在这之前根本没有接触过搏击这一类的活动，自然不知道扎好一个马步意味着什么，不过也还好，我虽然笨，但是并没有轻言放弃。

虽然偷过懒，但是大是大非还是拎的清的，老头子既然要我这么做，那肯定是有他的道理。

只有那一次我偷懒站起来过，往后的时间我一直都勤勤恳恳，虽然很累，但并无怨言。

“好了……今天到这里，你可以回去了！”老头的眼睛睁开一条缝，淡淡的看了一眼我，“真是白白浪费了你的体质！”

我的额头满是汗水，豆子大小的汗珠顺着脸颊流到嘴巴边，只要伸舌头一舔，能吃到。

第二百九十三章 浪费了体质 (第1/3页)

“时间到了没有啊老头？”我实在是坚持不住了，扎马步还真不是一般人能够坚持下来的。请大家搜索（）看最全！更新最快的小说

无论是跑步还是马步，讲的都是一个力字，要求的是腿的力量的稳，稳如泰山，千钧不动。

而这个马步的要求更是严格，不仅仅是对腿力量有一定条件，还有腰部的力量也至关重要。

只有两者都达到一定的强度之后，才能够收放自如，游刃有余。

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