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“不过，与肉类一样，在林子当中生存不能单一的食用一种食用植被，你要给自己的胃不断的适应新的食品机会”萧石又说道“还有在林子面最常见的食物不是那些会跑的野生动物，最常见的食物是昆虫，比起其他动物，在自然界里面的数量最庞大的就是昆虫，在土里里面的昆虫、蚂蚁、泥鳅、蝉类全部都含有人体所必须的微量元素，在很多极端的况之下，你必须学会，并且生吃这些昆虫”这个时候萧石抽出了自己的狗dao，在松软土地上面一阵挖掘，挖出了一窝蚯蚓。

“吃了把”萧石抓起一把蚯蚓递给帕德，生吃昆虫，这虽然很恶心，但是却是野外生存所必须的经历的课程。

“老大，这……”我肚子不饿，看着萧石手中那些蠕动的蚯蚓，阿奇帕德顿时一阵阵的反胃，他才不要吃这种东西。

“这必须吃，这是我们特种作zhan当中最为简单也是最为困难的一环，你必须过了这一关。萧石看着阿奇帕德面无表的说道，阿奇帕德此时的表，在他看起来非常的正常，在它看来不论是哪个家的特种部队，在他们野外生存的课程当中必然有生吃昆虫这个项目。这个项目每年都能够刷掉不少心理过不了关的士兵。

而萧石当年第一次接受生吃昆虫的训练的时候，他是连胆汁都吐出来了

第三百八十二章：丛林生存（二） (第1/3页)

“但是我们不能单一依赖最易获取的食物。

想要在野外长期生存下去，我们食物中营养成分均衡是至关重要的。在你丛林生存的时候，导致你si ang的不是恶劣的外部环境，而是某种因长期食用单一种类的肉类导致的营养缺陷综合症。所以在野外我们必须保证饮食种类多样化提供合理均衡的营养比例，同时还能保证日常生理活动所需消耗的能量。其中必须括的营养成份有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和其他微量元素，以及维生素等。”

“而野鸡的味道虽然不错，一天两天问题还不大，但是长期下去，你单是使用肉类，很容易导致营养缺陷综合症，所以在野外寻找食物的时候，在找到了肉类之后，你要做的是还有尽可能采集一些草本的可使用植物，在林子当中很多的植被都能给人体提供所必须的维生素和矿物质，而且他们还富含大量的蛋白质和碳水化合物。”说着萧石从一边摘下了几簇，看起来像是野草的草根，简单的从拭去了上面的泥土，萧石就把他塞在嘴里咀嚼起来“而想要在林子里面寻找到可使用的植物，那你就又必须学会寻找观察那些植物可食用，那些不能食用，哪些有毒，哪些无毒，一般我们在丛林里面最为常见的可食用植物是柳叶、猫尾草、所罗门印草，羊齿草等，这几种植物幼茎柔，便于采摘，可以直接生吃。”萧石在地上采摘了几种他发现的可食用植被递给阿奇帕德，示意让他尝尝味道。

“还蛮好吃的的”阿奇帕德学着萧石的样子拭去了植被上面的泥土把几种植物放在嘴里面咀嚼，他发现这几种植物的味道还蛮好的。

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