舒展身体，戴武感觉到手臂中仿佛有强大的力量蕴含其中，一臂甩出，“噗啦”一声，臂力沉重，却有柳条抽打般的轻快声传出。

这一次，戴武尝试转动五斤重的铁球。

明显没有刚才玩得好，而且动作生涩，很吃力，铁球转动的速度也变慢。

不过戴武却很享受这种感觉，因为他明显能感觉到骨骼在变坚硬，臂力变得浑厚而沉重，又极为柔软柔顺，体能在变强大，能量越积越厚，慢慢流动到四肢，内气蒸腾。

痛并快乐着！

一直练到中午，阳光高照，戴武才停止练功，洗漱一番，并不在家吃饭，而是和成军焘去武馆开小灶。

至从戴武练习揉球之后，食量大增，就像古代人一样，一顿要吃二斤肉，几碗面，还要喝一锅汤。

除非往家里请个厨师，不然成军焘和杨芮什么都不用做了，每天起早贪黑做饭，估计才能供应上戴武的饭量。

和父母说了一声，戴武和成军焘相随出门。

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经过这些天的锻炼，戴武的手臂上已经有肌肉出现，不再是皮包骨头，脸上的皮肤也开始变的血色，身体也稍微变强壮，虽然还是很廋弱，但和一个月前比，已经有了明显的差别。

戴武玩了一会儿，放下铁球，成军焘赶紧过来给他擦汗，递水。

戴武则亲切的勾了勾成军焘的鼻子，宠溺的不得了，换来成军焘柔情蜜意的眼神。

休息过后，戴武静静站立，双手捏密宗法印，尝试着沟通天地能量，却完全没有效果，但他并不气馁。

揉了一个月的球，已经让他再次走上习武的道路，初步进入明劲阶段，生出了那种天不怕地不怕的雄心壮志。

第160章 练武的坏处 (第1/3页)

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转眼间，已经一个月过去，又是一天上午。

戴武站在院子中，两腿成马步，犹如老树盘根，上身摇晃，两臂大张，抱成圆环状，有三斤重的铁球在其间来回滚动。

而戴武的肚子咕咕作响，连续放屁，身体内的瘴气排出，小腹发热发胀，渐渐感觉到内气充盈，骨头发沉。

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