“1、2、3、4……”远处的李戴手没有计时器，他在心默默的数着数，此时的他也觉得有些紧张，很担心陈海洋的成绩不尽如人意，那样的话，十有八九是留不下来

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“故弄玄虚，一天的训练时间而已，能出什么效果，难不成还能快个半秒？这个年轻的教练大概是太想表现自己了，也太想留住学生了，既然使用这种昏招，难道他不担心，经过一天的训练，体力消耗了那么多，成绩说不定会早有所下降么！”陈海洋的爸爸心暗道。

训练会消耗不少的体力，成绩反倒会不如体力充沛的时候，这一点李戴当然能想得到，所以李戴才让学生进行了半个小时的休息。对于高水平的职业运动员来说，半小时的休息肯定不够，但是对于初学者来说，半小时的休息已经够他们攒一次百米冲刺的体力了。

此时，陈海洋又一次的站了起跑线处，而陈海洋的爸爸也又一次的站子啊终点处，握住了秒表。

李戴扣下了发令枪的扳机，陈海洋应声窜出，迅速的开始提速。

“我怎么觉得速度好像变快了！”奔跑的陈海洋能够感觉得到，速度早晨快了一些。

第二十四章 大幅度提高 (第1/3页)

爆发力了对百米短跑的重要性不言而喻。请大家搜索（）看最全！更新最快的小说李戴的这个爆发力光环，虽然只能增加10%的爆发力，但是对于一项极限时间十秒以内能够完成的运动来说，增加的这10%的爆发力，已经可以看成是一个天数字。

爆发力光环，算是李戴留住学生的一个绝招，正是因为有这个爆发力光环的存在，李戴才会在早晨训练开始之前给学生们做一次测试，然后记录下当时的成绩；晚训练结束后再做一次测试，记录下成绩。早晨和晚的成绩互相一较，便能够展现出李戴一天训练的结果。

李戴虽然不知道这10%的爆发力提升，最终表现在速度的会有多少提高，但李戴能够肯定的是，爆发力光环所带来的成绩提高，可以非常明显的在电子计时器表现出来。

不过陈海洋的爸爸并没有抱太大的希望，因为他知道，体育训练本来是时间的积累，这一点没有任何的捷径，不可能有一两天速成的情况。要说一个月也罢了，现在也训练了一个白天的时间，又有什么“训练效果”可言。

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