王燕阳、傅义伦这些经验丰富地综艺咖一阵咋咋呼呼纷纷说道，不等客串导演的宫邢回答，跑男团带头大哥宫殿嘴角带着一抹狡黠的笑容，“兄弟们，大祎祎、小祎祎，大家别慌，哥们先去试一试这指压板到底有没有传说中那么恐怖！”

“大哥，赞！”

宫殿的主动，顿时赢得了鞠婧祎、朱圣祎、唯一嘉宾米咪三位绝世美少女地热烈欢迎。

宫殿脸带邪意笑容，脱下鞋，光着脚丫，小心翼翼的踩在指压板上，随后又走了几步，一点反应都没有。

看到他这个表情，朱圣祎小心翼翼询问，“小老宫，不痛吗？”

“喔，爽，太爽了，简直比花钱按摩还舒服许多，我要飘了......小祎祎，要不你来试试？”

宫殿笑着对朱圣祎说道。

听闻宫殿这么说，跑男团其他把人齐刷刷看着宫殿，特别是宫殿把兄弟邓伦更是细致观察老大的面部表情，他跟宫殿经常一块‘马*杀鸡’，对宫殿的熟悉程度甚至还在许龄悦之上，可他从宫殿脸上，还真的看不出是不是在说谎！

“真的？”朱圣祎与鞠婧祎同样半信半疑。

“骗谁也不能骗两大美女啊，不信？我跳给你们看......我跳，我还跳，我再挑......”

这时，小银幕上，正播放着一段镜头画面——

“嗯，第一个任务，白蛇指压板晨跑！”

“指压板？”

“我听说踩在指压板上非常痛呢！”

“导演，能穿袜子吗？”

宫殿真挚一笑，随后上下左右来回跳了好几下，而且每一次都跳了有接近半米高度，高度+宫殿

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第324章奔跑吧.兄弟第一期 (第1/3页)

另外一点，该留什么、去什么、节奏如何把控，这些也都非常考究。

说实话，在《奔跑吧兄弟》的剪辑过程中，最重要的是如何去删除，相比“添加”，“删除”和“放下”是最难的！包括《奔跑吧兄弟》在内的所有真人秀中节目中，40%~50%的戏剧性是由剪辑制造出来的，想要把剪辑做到最好，在精剪过程中，宫邢必须要把自己放在“非常出色的剪辑家和观众”两个角色里，交替进行，回到观众的立场看待问题，以观众的心态看自己剪出来的片子，才能留下最打动人心的部分！

当宫邢把在海南三亚拍摄的500多个小时镜头，精剪成两期节目，在饕餮TV放映室播放给王菲儿、张璐等一众饕餮TV、宫廷传媒高层看过之后，所有人都不禁竖起大拇指。

不大的放映室里，所有人都目不转睛的盯着小银幕，一动也不动。

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