在人类历史上，日啖半羊的猛将有过，夜御数女的猛男有过，只睡四个小时的工作狂更是不少，可就是没有将这些综合到一起的超人。

其中，精神应该是催生变化发生的关键性因素。

因为对于虚无缥缈的精神，历来都没有什么特别行之有效的锻炼方式，西方世界甚至从未诞生过“冥想”之类的精神修习法门，现代西方的冥想，是从佛教、印度教、锡克教等教派流传过去的，然后被通神论者迅速吸收并神话为神秘学基础。

其时间，大约在19世纪末，最早不超过19世纪中叶。

到20世纪末，西方国家开始大力倡导冥想，目的并非是“修炼”，而是通过“正念训练”来减压、治疗身心、激发创意、保持专注清醒。

从冥想的英文单词可以看出来，meditation，和医药medihe是同一个词根，大框架还是在西方科学范畴内。

而瑜伽，以及由瑜伽演化出来的密宗等修持方式，才是真正的性命同修。

历史上，真正存在“性命同修”这种“生命升华概念”的国家，有且只有两个——华夏和古印度。

相比之下，瑜伽的修行因为宗教、种姓等因素，其实略“偏”一些，苦行僧几乎是为修而修。

而道修因为老子、黄学、庄子、文子等经典的指引和中医理论体系的完备，导致路线极正，论述内外丹的著作拿到今天来看仍旧是经典。

靠游泳那点运动强度来消耗过剩的精力，纯属就是扯淡。

全速游一个小时，歇10分钟就缓过来，到中午又开始躁，还能天天泡在水池子里？

新烦恼突如其来，简直令人无所适从。

可见，超人其实没那么好做。

特意花费2个小时，翻墙查了很多文献、资料、论文，方小武却发现，并无前例可循。

最不可思议

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第四百五十章 精力过剩 (第2/3页)

是不暴力又不成，慢条斯理的来，要达到出双入对的效果，估计能折腾到清晨。

哪来那么多时间？

白天她俩不上课了？

当然，游泳其实也不是一个很靠谱的主意。

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