可是只要弯一弯是不是就代表服了，不能坚持了，他不行了。

那绝对不行，他咬着牙，硬挺着，汗水渐渐的渗透了杨凡的衣服，一定要坚持到二十分钟，就是这样一种信念，他一直在做。

他感觉天旋地转，也不知道是多少分钟，他的眼睛被汗水浸透，睁不开眼，又不能用手擦，只是甩甩头，把一些汗水甩去。

他看景物也开始朦胧起来，近在眼前的墙壁，墙壁下面的单车，还有其他训练器材，所有东西都开始朦胧。

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墙上挂着一块钟，杨凡瞟了一眼，时针对着二的位置，分针对着四的位置，杨凡忘记了当初是几点开始做这个动作的。

不过杨凡也想了，既然不知道了那就在来二十分钟又如何，如果可以坚持那他就不会放弃。

时间慢

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不过杨凡能坚持二十分钟吗？寒城也不好判断，什么话也没说，寒城走了。

和刚才一样，杨凡没到两分钟腿就开始颤抖，三分钟腿颤抖得更加剧烈了，四分钟杨凡感觉那双腿已经不是自己的腿了，五分钟他发现他的手臂已经抬不起来哑铃了。

五斤重的东西，杨凡不服，他不相信他坚持不了二十分钟，可是事实已经证明，他五分钟身体就已经出卖了他。

脑门上的汗水一滴滴的掉下来，杨凡有点不相信，难道是他身体虚了，时间长没做运动的事情。

六分钟，杨凡仍然咬牙坚持，不过身体颤抖的更加剧烈，马上成为了发动机，小马达，他好想动一下，胳膊弯一弯，或者腿弯一弯。

95章，半蹲训练 (第1/3页)

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杨凡很惊喜，一个星期就可以学到杀伐手段了，不过刚才别说五分钟，多长时间他心里清楚，也就两分钟。

他不知道自己能不能坚持，想想他想念的家园，他没理由不坚持。

杨凡从新拿起哑铃，这个动作让寒城一惊，寒城的意思是空手做动作，没想到杨凡又去拿起哑铃，这样下来，最起码多出一倍的训练成果，这是什么概念，就算是寒城都不敢这么做。

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