人盘八卦是洗髓之法，阴阳相合，内外合一，以意为主、

总结完大纲，季悠然就开始试着练习起基本八掌。

照着书里的方法一步一步的练下去，不知不觉就沉迷于八卦掌的修行中，行步走转，左右互换。

前手与眉扬，后手肋下藏。前步意似箭，后步蹬上岗。周身如缠绳，坐胯拧裆膝顶墙。心里默

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八卦掌向左沿圆绕走称为“阳仪”，向右为“阴仪”，象征阴阳的左右绕走。掌法的变化都是将攻防招术融于沿圆走转，运动特点都必须符合绕走的规律。

演练八卦掌，要内外合一，形意兼备，动静相合，走如游龙，静若石猴，盘旋似鹰，坐如虎踞。做到身随步走，步随掌换，掌随身变。以腰为轴，讲求周身旋转，劲力完整。

八卦掌须处处连贯，无势不合动静之理，一阴一阳，一动一静，左右练法，以及换势均一样。道家八卦掌修炼分为三层：即天盘，地盘，人盘。

天盘八卦是脱胎之法，以桩功、走转、身法、掌法等基本为主，修炼明劲，达到六合。

地盘八卦是易经之法，以修炼内劲为主。以内修外，以外助内。

第二十三章 九转玄功 (第1/3页)

“现在你们看关于八卦游龙掌修行的方式吧，自己练习，有什么不懂的就问我。”说完就坐在树下拿了本周易开始翻看了起来。

季悠然拿出八卦掌秘籍，入眼便是一幅太极图，周围八个人影做出不同的动作对向太极图，上书五个大字：八卦掌。

翻开封面，细细看下去，字字斟酌的看完之后。对学习八卦掌做出了总结。

八卦掌的基本八掌分别比附为乾卦，坤卦，坎卦，离卦，震卦，艮卦，易卦，兑卦；以六十四掌，分为八组，每组八掌，比附八八六十四卦数目。基本八掌为：单剑掌、双剑掌、旋风掌、穿击掌、挂掌、挑掌、磨身掌、翻转掌。

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