“呼噫！”

小火龙四只短短的小手指攥成拳头抬起，表示自己没问题，精力充沛的很呢。

方源见此，微微一笑。

说实话，小火龙这三天的表现在他眼中，足以用“惊`艳”二字来进行形容。

在火属性绝招的使用以及威力上，自然还是如往常那般不给力，不过小火龙的体能却几乎以一种肉眼可见的方式每时每分都在提升着。从一开始跑五公里都几乎累个半死，到现在负重跑十公里几乎都是一件轻飘飘的事情，小火龙的进步可谓神速。

方源的这只小火龙似乎天生在体能上有着得天独厚的强大

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真新镇边不远处的那片小树林中。

方源带着小火龙来到一个明显是制作完不久的木桩前。

眼下的小火龙不仅仅双脚上绑着厚厚的沙袋，就连双手手腕上也是，不过小火龙却是一脸淡定，很明显已经习惯了如此负重。

“小火龙，今天感觉怎么样？”

方源从包中拿出一条毛巾，在一旁的小溪流中沾沾水，帮小火龙擦着晨跑后满身汗的身子，同时拿出一罐茶色的甜味能量方块问道。

04.海军六式之“剃”“指枪”的练习【求收藏】 (第1/3页)

三天时间里，方源为了加强小火龙的体能，除了每天一早所必须的十公里晨跑外，其他时候也没有闲着。

他花了自己几乎所有的零用钱买来了一系列的运动锻炼器材，有些着实是太贵，索性就自己就地取材进行制作。杠铃，哑铃，沙袋，扩月`匈器，拉力器，实心球等等，百米冲`刺，引体向上，跳远，跳高，扔实心球……这些都是基本的体能训练。

幸好这个世界除了有适宜正常人的运动锻炼器材外，还有着不少的神奇宝贝专用器材，倒是省的方源为小火龙寻找适宜神奇宝贝尺寸锻炼的器材而烦心了。当然，其实一般训练家更加乐忠的还是靠实战来对神奇宝贝进行训练，像方源这样拿着锻炼器材的，在那些商店老板看来着实是显得少见。

此时此刻。

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